Araknofobi - örümceklerden ve örümceklerden korkmak, en "popüler" on fobiden biridir. Terimin kendisi Yunan dilindeki kelimelerden gelir: ἀράχνη - örümcek, ἀράχνη - korku. Araknofobi, herhangi bir hayvan türünü etkileyen geniş bir anksiyete bozukluğu kategorisi olan özel bir zoofobi vakasıdır. Amerikalı psikologların araştırmasına göre, Birleşik Devletler'deki kadın nüfusunun% 50'ye kadarı yılanlardan korkarken, erkek nüfus bu fobiye sadece% 10 oranında duyarlı. Aynı zamanda, örümcek korkusu cinsiyete göre farklılık göstermez ve örümceklerden korkmaya duyarlı olanların yüzdesi köpek ve yılan korkusunu önemli ölçüde aşar.
Arachnophobia, patolojik, kontrol edilemez, zamanla ilerleyen, örümceklerden ve örümceklerden - akrepler, samanlıklar ve diğerleri - korkusudur.
Araknofobiye yatkın hastalar, sadece fobik nesneyle (görsel, dokunsal) temasa geçtiklerinde değil, aynı zamanda bundan bahsettiklerinde de korku veya şiddetli panik hissi yaşarlar: Araknidlerle ilgili hikayelerden, bu hayvanlar hakkında TV izleyerek korkabilirler. yanı sıra ölen örümcekler, ağları, görüntüleri ile fotoğrafları. Öyle bir insana, histeriye yakalanması için odada bir örümceğin ortaya çıktığını ima etmek yeterlidir. Hastalar panik içinde çığlık atmaya, sandalyelere ve diğer yüksekliklere tırmanmaya, odadan çıkmak için çabalamaya başlar - korkuları çok güçlüdür.
Araknofobi tehlikesi nedir
Araknofobi, vücut için, özellikle de psikolojik durumu için potansiyel bir tehlike oluşturan bir durumdur.
Düzenli obsesif düşünceler ve nevrozlar kendini gösterir:
- bir örümceğin kulağa girip oraya yumurta bırakabileceği inancı nedeniyle uykusuzluk;
- araknidlerle panik korkusu, eklembacaklılardan yüksek enfeksiyon olasılığına olan güven.
Bu tür koşulların sonucu, davranışsal motivasyonun olumsuz türlerinin oluşumu, nesneye uzun vadeli sabitlenmedir. Yani, araknofobiden muzdarip bir kişi, nesnel olarak olamayacakları yerlerde bile, kasıtlı olarak örümcekleri aramaya başlar. Özellikle şiddetli formlarda, halüsinasyonlar ve diğer bilinç değişikliği türleri ortaya çıkar. Bir kişi örümceklerin varlığını görebilir ve hatta dokunsal olarak hissedebilir ve panik atağın etkisi altında bilinçsizce kendisini ve diğerlerini yaralayabilir.
Bu nedenle, doğal olmayan korku belirtileri ortaya çıktığında, hastalığı tedavi etmek için zamanında önlem almak önemlidir.
Örümcekler gerçekten bu kadar korkutucu mu?
Özellikle ülkemizde örümcekler kesinlikle zararsız canlılardır. Zehirli temsilcilerden bahsediyor olsak bile, o zaman önce asla saldırganlık göstermezler, yani saldırmazlar, aksine kendilerini savunurlar. Ve zehirli bir örümcekle tanışmak o kadar kolay değil, çünkü neredeyse hepsi Kırmızı Kitapta listeleniyor. Bunlar şunları içerir:
- Karakurt;
- Eresus;
- Güney Rus tarantulası;
- Örümcek haçı;
- Gümüş su örümceği.
Yaşam ve sağlık için tehlike oluştururlar, ancak yalnızca bu durumlarda, onlar hakkında bazı ayrıntıları bilmiyorsanız.
Karakurt hakkında konuşursak, sadece erkeklerden birkaç kat daha büyük olan dişiler tehlikelidir.Tarantula ısırıkları çok hoş değildir, bu da alerjik reaksiyona neden olabilir ve ısırık bölgesinde oldukça ağrılı bir şişlik oluşur. Doğru, olumsuz sonuçların olasılığını azaltmak oldukça kolaydır - ısırığı bir eşleşme ile koterize etmek yeterlidir. Eresus ısırıkları çok hoş değildir ancak ne yaşam ne de sağlık açısından tehlike oluşturmazlar, ısırık yerindeki rahatsızlık 2-6 gün sonra kaybolur. Aynısı, haç ve damlaların ısırıkları için de söylenebilir - acı vericidir, ancak tehlikeli değildir.
Yukarıdakilerin hepsinden, bazı örümcek türlerinin aslında insan sağlığı için bir tehlike oluşturduğu sonucuna varabiliriz, ancak çoğu durumda ısırıklarının geçici rahatsızlıklara neden olduğu sonucuna varabiliriz.
Gerçekten tehlikeli türlerin sayısı çok fazla değildir, bu nedenle her insan onlarla sıradan yaşamda yüzleşemez. Bir örümceğin, en zehirli bile olsa ilk önce saldırmadığı unutulmamalıdır, bu nedenle onunla tanıştığınızda, onu kendini savunmaya zorlamamalı, sakin bir şekilde davranmalısınız.
Bu da ilginç: Ülkedeki ve bahçedeki örümceklerden kendi ellerimizle kurtuluyoruz.
Arachnophobia: oluşum nedenleri
Psikiyatri doktoru Mary Cover Jones, araknofobların aslında fobilerinin nedenini bildiklerini ve örümcek korkusunun da bir istisna olmadığını gösteren bir araştırma yaptı.
Bir fobinin ortaya çıkmasının birkaç yaygın nedeni vardır:
- Çocukluktan kişisel deneyim. Hollandalı bilim adamları tarafından 50 yıldan uzun bir süre önce yapılan psikolojik bir araştırma, çocukların% 46'sının örümceklerden ve benzeri böceklerden korktuğunu göstermiştir. Bunlardan% 41'i travmatik korkunun nedeninin kendileriyle bir çarpışma olduğunu belirtti.
- Genetik eğilim. Örümcek korkusu, kendini korumanın genetik bir içgüdüsüdür.
- Sinir sisteminin bir özelliği. Amerikan Psikiyatri Birliği'nin verilerine göre, zayıf bir sinir sistemine (kollerik, melankolik) sahip bireyler fobilere daha yatkındır.
- Çocuklukta uygun olmayan öğretim. Çocuklar her zaman ebeveyn davranış modelini kalıtım için bir standart olarak algılarlar. Anne veya baba araknofobiden muzdaripse, çocuğa kaygı bulaşır. Anksiyete-fobik bozukluk bilinçte sabittir ve çoğu zaman bir insanı hayatı boyunca rahatsız eder.
- Anilik. Bir kişi aniden önünde bir örümcek gördüğünde sürpriz rolü, genellikle bir fobinin ortaya çıkması için itici güç olur. Bu durumda böceğin hızlı, öngörülemeyen hareketleri alarm için bir neden olur.
- Özel bir davranış modeli. Fobik kişilik bozukluğunun, büyük bir araknid popülasyonu olan bölgelerde içkin olduğu öne sürülmüştür.
Örümcek korkusunun adı nedir ve ona eşlik eden semptomlar
Örümcek fobisi - araknofobi, birkaç durumda, bir stres katalizörü varlığında ve yokluğunda kendini gösterir. İkinci durumda, korku, herhangi bir zamanda bir örümcekle buluşmaya artan kaygı ve hazır olma şeklinde kendini gösterir. Fiziksel düzeyde değişiklik olmaz, vücutta sadece "tüylerim diken diken" hissi belirir.
Korku nesnesi ile temas halinde, aşağıdaki fizyolojik değişikliklerin bir spektrumu gözlenir:
- düzensiz nabız, kalp çarpıntısı;
- artan terleme;
- soğuk ekstremiteler;
- küçük titreme;
- mide bulantısı;
- uyuşma.
Özellikle şiddetli korku formlarında, genel durum aşağıdaki semptomlarla karmaşıklaşır: genişlemiş göz bebekleri, nefes almada zorluk, bel altında istemsiz kas gevşemesi. Bundan, örümcek korkusunun yaşam kalitesini önemli ölçüde bozan bir durum olduğu anlaşılmaktadır. Karmaşık tedavi gerektirir: psikoterapi ve farmakolojik ajanların kullanımı.
Araknofobi bu hastalık nedir: ana semptomlar
Araknofobiye eşlik eden semptomlar anlık ve gecikmeli olarak ikiye ayrılır.
Anlık şunları içerir:
- "sersemlik" durumu;
- kaçma arzusu;
- korku nesnesine sabitlenme;
- bilincin kaybına kadar daralması;
- kısmi hafıza kaybı.
Örümceklerden korkmanın gecikmiş semptomları, bir tür zorlama anlamına gelir. İnsan, evini örümcekler için orada olmasalar bile zaptedilemez bir burç haline getirmeye çalışır. Fobik bir insan odaları çok sık temizler, çatlakları kapatır veya pencereleri açmayı reddeder. Aşırı saldırganlık ve tahriş ile karakterizedir.
Örümcek korkusunun ne dendiğini ve semptomlarının ne olduğunu bilen birçok insan, bu durumun aşırı formunun neye yol açabileceğini bilmez. Artan anksiyete ve aşırı korku, hasta tarafından acı verici bir şekilde deneyimlenir. Panik ataklar genellikle bir stres örümceğinin ortaya çıkmasına bir yanıt olsa da, zamanla dalga benzeri bir karaktere bürünür ve ayda birkaç kez kendilerini hissettirirler.
Korkuya ek olarak, bir kişi şu özelliklere sahiptir:
- göğüs bölgesinde ağrılı his;
- kendi kalbinizin hissi;
- düşünce süreçlerinin ihlali ve zorluğu;
- ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma;
- uykudaki bozulma;
- karın ağrısı, gastrointestinal rahatsızlıklar;
- yürüyüşün dengesizliği.
Öneriler
Herhangi bir fobinin sizi bir kutuya koyduğunu unutmayın. Korkuların tarafından yönetilmek onların kölesi olmaktır. Korkular, tam tersi davranışla tedavi edilir. Daha yumuşak bir yöntem seçebilir ve bir psikoterapistten randevu alabilirsiniz. İrade göstererek korkuyla kendi başınıza başa çıkabilirsiniz. Örümceği almaya kendinizi zorlayın.
Makalelerin yazarı. Fobileri, kompleksleri, psikolojik travmayı anlıyorum.
Araknofobi için kendi kendine ilaç almanın tehlikeleri hakkında
Takıntılı korkularla karşı karşıya kalanların ortak bir hatası, sorunlarını kendi başlarına çözmeye çalışmaktır.
Panik ataklar ortaya çıktığında, doktorlar kategorik olarak yatıştırıcı etkisi olan ilaçların satın alınmasını ve kullanılmasını önermemektedir.
- Düzenli bireysel psiko-düzeltme seansları olmadan sakinleştirici bir etkisi olmayacaktır.
- Bir kişinin durumunun özellikleri dikkate alınarak hazırlıklar ayrı ayrı seçilir. Tedaviye başlamadan önce hastalığın gerçekten ortaya çıktığından emin olmak önemlidir. Teşhis ancak bir psikanalist tarafından bir hasta görüşmesine dayanarak konulabilir. Gerçek şu ki, genellikle gerçek bir fobiyi ve örümceklere karşı nefreti karıştırırlar. Bu işaretleri birbirinden ayıran ana belirti, bir tür örümcek ile ortaya çıkan panik atakların varlığıdır.
İlaç tedavisi
Örümceklerin patolojik korkusuyla mücadele etmek için birkaç ilaç grubu kullanılır:
Araknofobi için etkili bir tedavi olarak davranış psikolojisi
Örümcek korkusu, hastayı sürekli olarak korku nesnesine yaklaştırarak kolayca ortadan kaldırılabilen bir fobidir. Bu durumda, terapi yalnızca bir uzmanın gözetiminde yapılmalıdır, aksi takdirde durumu kötüleştirme riski vardır. Panik atak meydana gelirse, prosedür derhal durdurulmalıdır.Örümceklerin fotoğraflarının ve videolarının gösterilmesinden başlayarak, araknofobinin bu yöntemle tedavisi sürekli olarak buna değer. Ayrıca, yan etkilerin yokluğunda, gerçek korku nesnesine yaklaşmaya başlayabilirsiniz.
Araknofobiden nasıl kurtulacağınız sorusuyla bir psikoterapiste başvurursanız, davranışsal (davranışsal) terapi yöntemlerini kullanma ihtiyacı hakkında bir cevap alacaksınız. Etkinliği, başarılı bir psiko-düzeltmeden sonra birçok araknofobun evcil hayvan olarak egzotik örümcekleri doğurmasıyla kanıtlanmıştır. Psikolojide buna aşırı korku telafisi denir (hasta sadece fobiden kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda ona hakim olur).
Örümcek korkusu için tıbbi tedaviler
Sıklıkla korkularının nesnesiyle yüzleşmeyen pek çok örümceği, kalifiye psikiyatristlere veya psikoterapistlere nadiren başvurur. Doğada yüz yüze korkuyla yüzleşme şansı arttığından, örümcekler ormanlarda, meydanlarda, parklarda ve örümceklerin yaşayabileceği diğer yerlerde kalmaktan kendilerini sınırlar.
Hastalık çok güçlüyse ve panik ataklar dolu bir yaşamı etkiliyorsa, bir psikoterapistin yardımı olmadan yapamazsınız. Fobinin nedenine, doğasına ve müşterinin bireysel özelliklerine bağlı olarak kabul edilebilir bir tedavi yöntemi seçer.
Örümceklerin patolojik korkusu, ilaçlardan vazgeçilemeyen bir fenomendir. Farmakolojik ilaçların (antidepresanlar, nootropikler, sakinleştiriciler ve vitamin kompleksleri) kullanımı iyi sonuçlar verir ve aşağıdakilere katkıda bulunur:
● panik atakları durdurmak; ● kaygı düzeyini azaltmak; ● vücudun strese karşı direncini artırmak.
Belirli maddelerin kontrolsüz kullanımı tam tersi bir etkiye sahip olabilir. Doz ve tedavi rejimini seçen doktorun reçetelerine uymak önemlidir.
Ayrıca, araknofobinin basit biçimlerinin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bazı basit ipuçlarını kullanın:
- örümceklerden korkmayan ve onlarla sakin bir şekilde etkileşime giren birine ulaşın. Bir örümcekle korkusuzca iletişim kuran bir kişiye bakıldığında, korkunuzun üstesinden gelmek çok daha kolaydır;
- örümceğe yaklaşmaya çalışın, buna "maruz kalma terapisi" denir;
- duygularınızın farkında olun ve onları yüksek sesle söyleyin. Kendi korkularınızın ayrıntılı bir açıklaması onlarla başa çıkmanıza yardımcı olur.
Araknofobi için psikoterapi
Örümcek korkusu, bütüncül bir yaklaşım gerektiren bir hastalıktır. İlaç almanın yanı sıra psikoterapiye de başvurmak önemlidir. Bir hastayla sohbet etmekle başlar. Teşhis sırasında, terapist korkunun ortaya çıkışının kaynağını belirler. Bu, müşterinin araknofobinin başlangıcı için uyaran olan faktörü hatırlamaması veya bunun farkında olmaması durumunda bile mümkündür.
Nitelikli destek ve doğru teşhis, böceklerle etkileşimde yeni bir davranış modeli oluşturmaya yardımcı olur. Tavsiyelerin ardından, bir araknofobik panik atakları bastırabilir, takıntılı düşüncelerden kurtulabilir ve hatta bir korku nesnesiyle bir toplantıya yeterince yanıt verebilir.
En etkili psikoterapi yöntemleri kabul edilir:
- durumsal terapi. Danışanı anksiyete saldırılarını tetikleyen şeyle başa çıkmaya hazırlıyor. Psikoterapist, örümcekler ve neden zararsız oldukları hakkında olabildiğince fazla bilgi verir. Görüşmenin sonunda bir örümcekle (gerçek veya imajı) kısa bir görüşme mümkündür. Ayrıca, böcekle temas süresi kademeli olarak artar;
- bilişsel davranışçı terapi. Yöntemin temel eylemi, müşteriyi kendi örümcek fikrini değiştirmeye teşvik etmektir. Danışanın korku nesnesini rasyonel olarak yeniden düşünmesini ve ona karşı tutumu değiştirmesini amaçlamaktadır;
- hipnoz. Bu tartışmalı tekniğin birçok durumda etkili olduğu gösterilmiştir.Örümcek korkusu, bozukluğun yoğunluğuna bağlı olarak bireysel olarak ortadan kaldırılır.
Araknofobi hakkında bazı eğlenceli gerçekler:
- Örümceklerin yenildiği ülkelerde yaşayan insanlar örümcek fobilerine hiç duyarlı değildir. Çok sayıda çalışmanın gösterdiği gibi, Asya ve bazı Afrika ülkelerinde, zehirli örümcek ısırığının gerçek olduğu düşüncesi bile korkuya neden olmaz.
- Araknofobili bireylere örümcekler gerçekte olduklarından çok daha büyük görünürler. Bir çalışmada, alıcılardan örümceklere bakmaları ve boyutlarını tahmin etmeleri istendi. İnsandaki örümceğin korkusu ne kadar fazlaysa, eklembacaklıların boyutunu da o kadar abartıyordu.
- Günümüzde gelişmiş ülkelerde, araknofobinin akut formlarından muzdarip insanların sayısı önemli ölçüde azalmaktadır. İşin garibi, psikologlar bunu Örümcek Adam çizgi roman karakterinin popülerleşmesine bağlıyor. Çocukların zihninde, bir eklembacaklıyla temasın sadece güvenli değil, aynı zamanda yararlı olduğu bir model oluşturulur.
Herhangi bir olumsuz deneyim, zihinsel ve hatta fiziksel sağlık için bir tehdit oluşturur. Korkularınızın şiddetli hayal kırıklığına dönüşmesini ve hayatınızı zehirlemesini beklemeyin! Önemli olan korkularınızı bastırmamak ve kendinize karşı dürüst olmamaktır - bu şekilde takıntılı düşüncelere bir kez ve sonsuza dek veda edebileceksiniz!
Semptomlar
Çoğu zaman, psikolojiden uzak insanlar, araknofobiyi, eklembacaklıların neden olabileceği olağan iğrenme ve doğal tiksinti ile karıştırırlar.
Gerçek araknofobinin bir takım spesifik özellikleri vardır. Özellikle yıllar içinde gelişir ve neredeyse hiç kendiliğinden ortaya çıkmaz. Örümceklerle ilgili kaygısı olan insanlar için temel sorun, korkunun her an ortaya çıkabilmesidir. Bazen, olumsuz duyguların ortaya çıkması için, bir sohbette korkutucu bir tahriş ediciden bir kez bahsetmek yeterlidir.
Terörün etkisi altında kendi davranışını kontrol etme yeteneğini kaybeden bir kişi için tehlikeli olabilecek bir panik atak gelişir.
Saldırıya, otonom sinir sisteminin işleyişinde bir bozulma eşlik eder ve bunun sonucunda bir kalp krizi veya kalp krizi meydana gelebilir. Ek olarak, araknofobi yaşam kalitesini kötüleştirir, çünkü bir kişi örümceklerin olabileceği yere gitmekten korkar.
Bodrum kata inemez, ormanda veya parkta yürüyüşe çıkamaz.
Ana araknofobi belirtileri aşağıdaki gibidir:
- bir kişinin istemli çabalarla önleyemediği panik atak;
- uyuşukluk veya aşırı heyecan (bir kişi, çevreyi ve davranışının uygunluğunu hesaba katmadan ya bir şaşkınlığa düşer ya da kaçmaya çalışır);
- ciltte solukluk;
- artan kalp atış hızı;
- soğuk terlemelerin görünümü;
- gerçekleşen her şeyin gerçek olmadığı hissinin ortaya çıkması;
- örümceği öldürmek için kaotik girişimler.
Bir kişi yanlışlıkla görüş alanına giren bir böceği öldürmek için mümkün olan her yolu denerse, araknofobinin ilk semptomları hakkında konuşabiliriz.
Bazen bir sonraki adım, örümceğin yuvasını kendi evinizde veya çevresinde bulup yok etme niyetidir. Araknofobiden muzdarip kadınlar, apartmanlarında temizlik yapmaya çalışmak için genellikle çok zaman harcarlar.
Araknofobili bir kişinin davranışını yakından takip ederseniz, eylemlerinin öğrenilenlerin doğasında olduğu açık hale gelir. Bu şaşırtıcı değil, çünkü çocuk onun için önemli olan sevdiklerinin davranışlarını kopyalamaya çalıştığında hastalık erken yaşta oluşmaya başlıyor.
