แตงโมเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของผู้หญิง: ใช้ประโยชน์อะไร

ประโยชน์ต่อสุขภาพของเมลอน

ประโยชน์ทั่วไป

1. องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุวิตามินไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ มีการใช้ธาตุเหล็กสูงเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน โพแทสเซียมจำนวนมากถูกใช้ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยมีพยาธิสภาพต่างๆของไตและตับ
2. ซิลิกอนที่มีอยู่ในองค์ประกอบมีผลดีต่อผนังกล้ามเนื้อผิวหนังและเส้นผม นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับระบบประสาท: อารมณ์ที่เพิ่มขึ้นความหงุดหงิดและการนอนไม่หลับหายไปความเหนื่อยล้าลดลง องค์ประกอบสามารถฟื้นฟูผนังลำไส้ผนังกระเพาะอาหารและมีผลดีต่ออวัยวะภายในที่เหลือ
3. วิตามินซีมีอยู่ในปริมาณมากในผลไม้มีส่วนสำคัญในการรักษาและป้องกันโรคไวรัส
4. ไฟเบอร์ช่วยฟื้นฟูลำไส้ขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย
5. แตงโมมักใช้ในการรักษาอาการท้องผูก
6. เบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบมีผลดีต่อผมและเล็บ
7. เรตินอลมีหน้าที่ซ่อมแซมกระจกตาและปรับปรุงการมองเห็น

สำหรับผู้หญิง

กรดโฟลิกที่มีอยู่ในผลไม้สามารถฟื้นฟูฮอร์โมนป้องกันความเสี่ยงของโรคทางนรีเวช คอลลาเจนสามารถทำให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม ผลไม้สามารถนำมารับประทานเป็นอาหารหรือเครื่องสำอางก็สามารถทำได้ด้วยค่ะ มาสก์เมลอนทำให้ผิวนุ่มขจัดความแห้งกร้านและระคายเคือง วิตามินเอจะช่วยให้ผิวของคุณเนียนนุ่ม นอกจากนี้ยังมุ่งเน้นไปที่การป้องกันเนื้องอกวิทยาของมดลูกเต้านมและรังไข่

สำหรับผู้ชาย

สังกะสีในองค์ประกอบช่วยเพิ่มคุณภาพและกิจกรรมของตัวอสุจิ เยื่อกระดาษเป็นยาโป๊ที่ยอดเยี่ยม ธาตุเหล็กจะช่วยให้การทำงานของหัวใจดีขึ้น ผลิตภัณฑ์ไม่ทำให้เลือดข้นขึ้นซึ่งไม่รวมลักษณะของลิ่มเลือด ด้วยเหตุนี้ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆจึงลดลง เชื่อกันว่าการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายในผู้ชายจะสูงกว่าในผู้หญิง วิตามินซีช่วยระบบภูมิคุ้มกันกรดนิโคตินิกทำให้เลือดบางลง

ในระหว่างตั้งครรภ์

แร่ธาตุและวิตามินที่รวมอยู่ในองค์ประกอบมีผลดีต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ การใช้แตงและน้ำเต้าในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยลดอาการบวมและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ การมีกรดโฟลิกเป็นวิตามินที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ ในระยะแรกเป็นพื้นฐานในการก่อตัวของเด็กในครรภ์

แตงโมเป็นสารก่อภูมิแพ้ดังนั้นก่อนใช้จึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ

ภาวะแทรกซ้อนจะไม่เกิดขึ้นหากคุณบริโภคเนื้อไม่เกิน 200 กรัมต่อวัน

เมื่อให้นมบุตร

ไม่แนะนำให้กินแตงโมในระหว่างให้นมบุตรเนื่องจากเป็นยาระบายตามธรรมชาติ เด็กอาจเกิดอาการท้องร่วงและเกิดก๊าซอย่างรุนแรง ขอแนะนำให้ผู้หญิงกินผลไม้เล็ก ๆ นี้หลังจาก 8 เดือน ในครั้งแรกผลไม้ 50 กรัมก็เพียงพอแล้ว ในระหว่างวันคุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายเด็ก

วิดีโอ:

10 เคล็ดลับโภชนาการสำหรับแม่พยาบาล Expand

สำหรับเด็ก

ความใกล้ชิดครั้งแรกของเด็กที่มีแตงโมควรเกิดขึ้นไม่เกิน 1 ปี คุณควรเริ่มทานอาหารเสริมด้วยชิ้นเล็ก ๆ และสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายในช่วงวันแรก เด็กควรได้รับผลไม้สุกเท่านั้นโดยไม่มีจุดสีเขียว ที่ดีที่สุดคือเสิร์ฟแตงโมแทนของว่างขอแนะนำให้ป้อนทารกด้วยผลไม้สดเนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่สัมผัสกับอากาศนานกว่า 2 ชั่วโมงอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ สำหรับเด็กแตงโมมีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงการมองเห็นส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย

เมื่อลดน้ำหนัก

นักโภชนาการแนะนำให้กินเนื้อสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยเส้นใยที่เป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบสารพิษทั้งหมดจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย ขอแนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์ในปริมาณไม่เกิน 300 กรัมต่อวันในตอนเช้าและตอนบ่าย คุณไม่ควรกินก่อนนอนเพราะย่อยยาก หากคุณต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินควรให้ความสำคัญกับเนื้อสดและหลีกเลี่ยงเมล็ดพืชและแตงโมแห้ง

เพื่อให้ได้ผลสูงสุดขอแนะนำให้ทำวันอดอาหารและกินเนื้อเพียงสัปดาห์ละครั้งแบ่งผลไม้ออกเป็น 6 มื้อ ในฐานะของเหลวอนุญาตให้ใช้น้ำที่ไม่มีก๊าซอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน การขนถ่ายจะส่งผลให้ลบ 1 กก. ใน 24 ชั่วโมง

ประโยชน์ของแตงโมสำหรับสตรีมีครรภ์

เราขอแนะนำให้อ่านบทความอื่น ๆ ของเรา

• Bee Nucleus คืออะไร
• แตงโมสีเหลือง - พันธุ์และการเพาะปลูก
• วิธีเลี้ยงเป็ดมัลลาร์ด
• ต้นกล้ามะเขือเทศยอดนิยม

สตรีมีครรภ์หลายคนสงสัยว่าแตงโมมีประโยชน์อย่างไรสำหรับสตรีที่อยู่ในท่านี้และจะเป็นอันตรายหรือไม่ ในความเป็นจริงผลไม้ชนิดนี้ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังแนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย สามารถเสริมสร้างร่างกายของผู้หญิงและเด็กด้วยสารที่มีประโยชน์และยังช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินทั้งหมดลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการบวมน้ำ

สำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์หรือกำลังตั้งครรภ์อยู่แล้วควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 9 (กรดโฟลิก), ซี, อี, เอในแตงโมจำนวนมากดังนั้นจึงคุ้มค่า พึ่งพาผลิตภัณฑ์นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากนอกจากวิตามินเหล่านี้แล้วยังมีสารอื่น ๆ อีกมากมายที่สำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์

แตงโมไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังแนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย

อย่างไรก็ตามแตงจะสะสมไนเตรตเร็วมากดังนั้นคุณจึงสามารถกินผลไม้เหล่านั้นที่มีคุณภาพและประโยชน์ได้อย่างไม่มีข้อสงสัย (ปลูกเองหรือซื้อในตลาดท้องถิ่นในช่วงฤดูท่องเที่ยว) เพื่อประโยชน์สูงสุดสตรีมีครรภ์ควรรับประทานแตงโมไม่เกิน 2 ชิ้น (250 กรัม) ต่อวัน

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่ามารดาที่ให้นมบุตรไม่ควรกินแตงโม - ในเด็กผลิตภัณฑ์นี้อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและนำไปสู่การเกิดโรคภูมิแพ้ได้

เมล็ดแตงโมมีประโยชน์อย่างไร?

1. เมล็ดเป็นยาโป๊ที่ยอดเยี่ยม เมล็ดบดสามารถบริโภคได้ทุกวันหนึ่งช้อนชา ผงนี้สามารถเพิ่มสมรรถภาพของเพศชาย
2. เมล็ดสามารถใช้สำหรับปัญหาเกี่ยวกับไต
3. ผงจากพวกมันสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้
4. เมล็ดแตงโมใช้ในเครื่องสำอางค์ คุณต้องเช็ดผิวด้วยยาต้มเมล็ด มันจะยืดหยุ่นและนุ่ม
5. เพคตินที่รวมอยู่ในองค์ประกอบสามารถปรับปรุงสุขภาพกำจัดโลหะออกจากร่างกาย เมล็ดแตงโมเป็นยาระบายและขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ด้วยกรดโฟลิกในองค์ประกอบทำให้การทำงานของสมองดีขึ้น เมล็ดแตงโมจะช่วยในเรื่องของระบบทางเดินอาหารเบาหวานโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ
6. เมล็ดเหล่านี้ช่วยแก้ปวดในช่วงมีประจำเดือน

เมล็ด 100 กรัมมีแคลอรี่ 555

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมี

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมี 100 กรัมของส่วนที่กินได้ของแตงโมแสดงอยู่ในตาราง

ปริมาณแคลอรี่ของแตงโม 100 กรัมนั้นอยู่ที่ประมาณ 2% ของปริมาณแคลอรี่ต่อวันในขณะที่ส่วนดังกล่าวสามารถให้วิตามินซีและโคบอลต์ได้ถึงหนึ่งในห้าของความต้องการ

ประโยชน์และโทษของเมล่อนแห้ง

แตงโมอบแห้งมีส่วนประกอบไม่แตกต่างจากของสดมากนัก ประกอบด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมเหล็ก วิตามิน A และ B จะยังคงอยู่ แต่ปริมาณแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น จะเท่ากับ 90 แคลอรี่ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม

1. แตงโมอบแห้งมีประโยชน์ต่อผิวหนังและกระดูก
2. การบริโภคเป็นประจำช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
3. ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์ต่อระบบประสาทช่วยเพิ่มอารมณ์และลดระดับความเครียดในร่างกาย
4. กรดโฟลิกยังคงอยู่ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์
5. เอนไซม์ที่รวมอยู่ในองค์ประกอบช่วยปรับปรุงการนอนหลับและช่วยในการรับมือกับการสูญเสียพลังงาน ไฟเบอร์สามารถทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษได้อย่างอ่อนโยน
6. วิตามินซีมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงการทำงานของสมอง
7. คลอรีนและโซเดียมที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์สามารถควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกายได้

การบริโภคผลิตภัณฑ์มากเกินไปมีผลตามมาหลายประการ ควรทิ้งแตงโมแห้งในระหว่างการให้นมบุตร ร่างกายที่บอบบางของทารกแรกเกิดไม่สามารถย่อยองค์ประกอบที่หนักเช่นนี้ได้ ไม่พึงปรารถนาที่จะใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน - มีน้ำตาลจำนวนมากเช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหาร

แม้แต่แตงโมอบแห้งก็เป็นสารก่อภูมิแพ้ ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งควรบริโภคโดยผู้ที่มีโอกาสเกิดอาการแพ้ เนื่องจากมีแคลอรี่สูงจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน

วิดีโอ:

วิธีการตากแตงโมหรือแตงโมที่บ้าน Expand

แอปพลิเคชั่น Melon

• ในรัสเซียแตงโมถูกใช้เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติทางจิตวัณโรคและโรคไขข้อ
• เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยจึงใช้เนื้อแตงโมฉ่ำในการทำความสะอาดลำไส้
• ใช้สำหรับโรคอ้วนบรรเทาความเมื่อยล้าบรรเทาความวิตกกังวลและความตึงเครียด
• ผลไม้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้าน น้ำแตงโมช่วยกระตุ้นการสลายของเม็ดเลือดต่อสู้กับอาการน้ำมูกไหลบรรเทาการบุกรุกของหนอนพยาธิและรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
• น้ำแตงโมล้างร่างกายขจัดน้ำส่วนเกินพร้อมกับเชื้อโรคและการติดเชื้อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด สิ่งนี้มีผลดีต่อการรักษาโรคไขข้อโรคภูมิแพ้โรคผิวหนังและโรคสะเก็ดเงิน
• แตงโมเป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ยอดเยี่ยม ให้กำลังใจขจัดความไม่แยแสและให้ความเข้มแข็ง
• แนะนำสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับ
• มีประโยชน์มากสำหรับปัญหาเกี่ยวกับไตตับและกระเพาะปัสสาวะ
• โรคริดสีดวงทวารโรคโลหิตจางอาการท้องผูก - แตงโมสามารถต่อสู้กับโรคเหล่านี้ได้
• แตงโมช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศไม่เพียง แต่ในผู้ชายเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศในผู้หญิง ทำให้การมีเพศสัมพันธ์มีความชัดเจนและสดใสมากขึ้น

ผลฟักทองเป็นที่นิยมอย่างมากในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง วิตามินเอและน้ำมันไขมันทำให้ผิวนุ่มและยืดหยุ่นเสริมด้วยองค์ประกอบสำคัญช่วยให้ความงามและความอ่อนเยาว์ยาวนานขึ้น ดังนั้นแตงจึงถูกนำมาใช้ในการผลิตมาสก์และครีมต่างๆ ยาต้มเมล็ดแตงโมมีประโยชน์ไม่น้อย หากคุณสระผมเป็นประจำผมของคุณจะเงางามและสลวย ยาต้มแตงโมใช้สำหรับศีรษะล้านได้สำเร็จและช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้แตงโมยังสามารถรับมือกับความไม่สมบูรณ์ของผิวต่างๆได้อย่างยอดเยี่ยมเช่นสิวผื่นอักเสบฝ้ากระและจุดด่างอายุ

วัฒนธรรมแตงโมเป็นสถานที่พิเศษในการปรุงอาหาร ซุปสลัดเค้กและพายซีเรียลมูสพุดดิ้งและของหวานทุกชนิดทำจากเมลอนหอมกรุ่น!

ประโยชน์ของน้ำแตงโม

1. น้ำแตงโมสามารถทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่เป็นอันตรายได้อย่างอ่อนโยน
2. ผลิตภัณฑ์ช่วยกระตุ้นไตช่วยเพิ่มฤทธิ์ขับปัสสาวะส่งผลให้เกิดอาการบวมน้ำและความเมื่อยล้าของของเหลวในร่างกาย
3. เครื่องดื่มมีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบประสาทอารมณ์ดีขึ้นและลดความเครียด
4. น้ำแตงโมใช้ในเครื่องสำอางค์ การถูไม่เพียง แต่ทำให้ผิวสะอาดและอ่อนนุ่ม แต่ยังช่วยกำจัดรอยแดงได้อีกด้วย
5. น้ำผลไม้มีแคลเซียมจำนวนมากซึ่งจะช่วยฟื้นฟูกระดูกและเล็บ
6. น้ำแตงโมสามารถควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกายและช่วยดับกระหายได้อย่างดีเยี่ยม
7. เครื่องดื่มช่วยเพิ่มและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
8. น้ำแตงโมสามารถหยุดการพัฒนาของโรคเช่นการได้ยินและความจำเสื่อม
9. ผลิตภัณฑ์มีผลผ่อนคลายตามธรรมชาติและเหมาะสำหรับผู้ที่มีกิจกรรมทางกายสูง

เราแนะนำให้คุณอ่าน:

การใช้น้ำบวบคืออะไร
อ่าน

แตงโม: องค์ประกอบและคุณค่าทางโภชนาการ

องค์ประกอบของแตงโมแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพันธุ์ เนื้อมีน้ำตาลประมาณ 20% นอกจากนี้ยังมีวิตามินจำนวนมากของคลาส B1, PP, B2, B9, C และ A.

องค์ประกอบของแตงโมแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพันธุ์ เนื้อมีน้ำตาลประมาณ 20% นอกจากนี้ยังมีวิตามินจำนวนมากในระดับ B1, PP, B2, B9, C และ A

การมีธาตุเหล็กและกรดโฟลิกจำนวนมากในแตงโมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงอีกด้วย ไขมันเพคตินและเกลือแร่ต่างๆที่พบในผลไม้มีผลในการรักษาร่างกายโดยรวม เมลอนมีเอนไซม์พิเศษเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย

เมล็ดพืชและเยื่อกระดาษมีน้ำมัน 30% ที่สามารถใช้ในการเตรียมอาหาร กรดโฟลิกมีประโยชน์ต่อการไหลเวียนโลหิต และการใช้ผักชนิดนี้เป็นประจำจะช่วยในการต่อสู้กับโรคของหัวใจและหลอดเลือดโรคโลหิตจางและหลอดเลือด

ความจริงที่น่าสนใจ! แตงโมช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบินและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะและลดระดับการสัมผัสสารพิษในร่างกาย

คุณอาจสนใจที่จะรู้เกี่ยวกับ: จะหลับได้อย่างไรถ้าคุณนอนไม่หลับ

ผัก 100 กรัมประกอบด้วย:

• โปรตีน 0.6 กรัม
• ไขมัน 0.3 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต 7.4 กรัม

การมีธาตุเหล็กและกรดโฟลิกจำนวนมากในแตงโมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงอีกด้วย ไขมันเพคตินและเกลือแร่ต่างๆที่มีอยู่ในผลไม้มีผลในการรักษาร่างกายโดยรวม
แตงโมเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่ต่ำเนื่องจากผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมี 35 กิโลแคลอรี

แตงโมในความงาม

ผลไม้เล็ก ๆ นี้มีสารอาหารจำนวนมาก ด้วยความช่วยเหลือของแตงโมคุณสามารถกำจัดสิวสิวรอยแดงของผิวหนัง ผลิตภัณฑ์ช่วยขจัดริ้วรอยทำให้ผิวนุ่มและยืดหยุ่นช่วยบำรุงผิวและเส้นผมได้อย่างสมบูรณ์แบบ เมลอนสามารถรักษาสีผมและปกป้องจากปัจจัยที่เป็นอันตรายได้

สำหรับใบหน้า

1. น้ำแตงโมสามารถให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวแห้งด้วยวิตามิน ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้น้ำผลไม้จากเนื้อ 100 กรัม ควรเช็ดหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งจะดีกว่า
2. สำหรับผิวมันและขจัดความมันวาวมาส์กแบบนี้เป็นสิ่งที่ดี ผสมเนื้อ 100 กรัมกับน้ำผึ้งและครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ ทามาส์กลงบนใบหน้าเป็นเวลา 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น.
3. เพื่อให้ความเงางามและโทนสีสม่ำเสมอหน้ากากจากเนื้อผลไม้เป็นสิ่งที่ดี ผสมเนื้อ 100 กรัมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและครีมเปรี้ยวและไข่แดง 1 ฟอง ใช้มาส์กกับผิวเป็นเวลา 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำเย็น
4. ด้วยความช่วยเหลือของเยื่อกระดาษคุณสามารถกำจัดรอยแดงและจุดด่างดำบนผิวหนังได้ ผสมน้ำแตงโมและน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ด้วยโทนิคนี้คุณสามารถเช็ดหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
5. เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยให้ผสมเนื้อแตงโมไข่แดงครีมเปรี้ยวและน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน พอกหน้าทิ้งไว้ 30 นาที

วิดีโอ:

โลชั่นทาหน้าแตงโม Expand

สำหรับผม

1. มาสก์แตงโมยังสามารถเสริมสร้างเส้นผมได้อีกด้วย ในการทำเช่นนี้ให้ผสมเนื้อ - 20 กรัมกับ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ใส่ไข่แดงหนึ่งฟอง นวดลงบนรากผมแล้วอุ่นทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยแชมพูให้สะอาด
2. ผมแห้งและเปราะสามารถจัดการได้ ในการทำเช่นนี้ให้ผสมเนื้อกับหญ้าเจ้าชู้และน้ำมันมะพร้าว 20 กรัม ทาอย่างสม่ำเสมอตลอดความยาวผมเป็นเวลา 20 นาที ล้างออกด้วยแชมพู
3. เพื่อความนุ่มนวลและเปล่งปลั่งคุณต้องผสมบรั่นดี 50 กรัมกาแฟคัสตาร์ด 100 กรัมเติมเนื้อแตงโม 100 กรัม ทาส่วนผสมให้ทั่วเส้นผมเป็นเวลา 15 นาที
4. ในการสร้างปริมาตรให้ผสมเนื้อกับน้ำมะนาวและน้ำมันโจโจบา ถูมาส์กลงในรากผมแล้วแช่ไว้อย่างน้อย 40 นาที

การประยุกต์ใช้ในยาแผนโบราณ

แตงโมเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคต่างๆที่สามารถรักษาให้หายได้อย่างง่ายดายด้วยยาแผนโบราณ สูตรอาหารยอดนิยมสำหรับการรักษาโรค:

1. น้ำแตงโมสดเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคหวัดและโรคหวัด ร่วมกับการแช่ผักชีฝรั่งจะมีผลดีต่อ urolithiasis และการบริโภคน้ำผลไม้อย่างต่อเนื่องหนึ่งแก้วจะป้องกันการปรากฏตัวของเวิร์ม
2. ไม่เพียง แต่การกินผลไม้สดที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเท่านั้นที่เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับโรคหวัด แต่การบีบอัดจากเยื่อกระดาษจะเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับโรคหลอดลมอักเสบปอดบวมและโรคหอบหืดในรูปแบบต่างๆ
3. เยื่อพร้อมกับเปลือกโลกจะเร่งกระบวนการรักษาให้เร็วขึ้นอย่างมากหากใช้การบีบอัดนี้กับฝีและรอยฟกช้ำที่เป็นหนอง
4. การอาบน้ำแตงโมนอกเหนือจากที่กล่าวมาทั้งหมดช่วยบรรเทาอาการแพ้อย่างรุนแรง เพื่อจุดประสงค์ใดนอกเหนือจากเนื้อสับแล้วจำเป็นต้องเทน้ำแตงโมหนึ่งแก้วลงในน้ำอุ่น ความเหนื่อยล้าหายไปรอยแดงจะถูกลบออกผิวได้รับการฟื้นฟูอย่างแข็งขันรูขุมขนเปิดและทำความสะอาด

อันตรายและข้อห้าม

1. เนื่องจากเอนไซม์ที่ซับซ้อนซึ่งประกอบเป็นองค์ประกอบการบริโภคผลิตภัณฑ์ในปริมาณมากอาจทำให้ลำไส้แปรปรวนท้องอืดและเกิดอาการท้องอืดได้
2. การเพาะเลี้ยงแตงโมมีน้ำตาลและฟรุกโตสเป็นจำนวนมาก ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรระมัดระวังผลิตภัณฑ์
3. ผลไม้ที่ไม่สุกสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการท้องร่วงได้ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะ
4. แตงโมเป็นสารก่อภูมิแพ้ ดังนั้นผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ควรรักษาด้วยความระมัดระวัง
5. สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรบริโภคผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่ จำกัด ส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและปวดท้อง

อาการเป็นพิษของแตงโม

ผลไม้มีเส้นใยจำนวนมากในเรื่องนี้ไม่แนะนำให้ดื่มกับน้ำและใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์นมหมัก คุณไม่สามารถผสมกับแอลกอฮอล์ได้ ผลไม้อาจทำให้เกิดพิษจากสารเคมีได้เนื่องจากแตงโมถูกแปรรูปโดยสารเคมีต่างๆที่สะสมในผิวหนังและจมลงไปในเนื้อ

ไนเตรตซึ่งทารกในครรภ์ได้รับการประมวลผลเข้าสู่ร่างกายมนุษย์สามารถชะลอการเคลื่อนที่ของออกซิเจนได้ ภาวะขาดออกซิเจนอาจปรากฏขึ้น พิษจากสารเคมีจะปรากฏขึ้นไม่เกิน 6 ชั่วโมงหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์ อาการเป็นเรื่องยาก ความมึนเมาจากสารเคมีอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ปวดและเวียนศีรษะอย่างรุนแรง มีตะคริวในช่องท้องอาเจียนท้องร่วงปวดตับ

การจัดเก็บและการขนส่งที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เชื้อราและจุลินทรีย์ในผิวหนังเจริญเติบโตได้ เยื่อกระดาษหวานเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่ดีเยี่ยมสำหรับแบคทีเรีย ด้วยพิษเช่นนี้อาการปวดและตะคริวในช่องท้องคลื่นไส้อาเจียนและการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกายเป็นลักษณะ

ในกรณีที่แตงโมเป็นพิษคุณต้องดื่มน้ำต้มสะอาดอย่างน้อย 1 ลิตรกินยาดูดซับให้พักผ่อนและนอนหลับ หากอาการพิษยังคงอยู่หลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมงควรไปพบแพทย์

อาจเป็นอันตรายต่อแตงโม

โดยทั่วไปถือว่าแตงโมปลอดภัยต่อสุขภาพของผลไม้ไม่ค่อยก่อให้เกิดผลเสีย

คำแนะนำทั่วไปคือ จำกัด การบริโภคแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร แม้ว่าแตงโมจะอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อลิสเทอริโอซิสซึ่งเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียจากอาหารและอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และเด็ก

นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรปฏิเสธที่จะกินแตงโมในปริมาณมากเนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมากซึ่งอาจทำให้อินซูลินในเลือดพุ่งสูงขึ้น

วิธีการเลือกและเก็บเมล่อน

1. แตงโมสุกมีกลิ่นหอมหวาน ไม่ควรรับประทานผลไม้ที่ไม่มีกลิ่น
2. ด้วยความช่วยเหลือของเสียงสามารถกำหนดวุฒิภาวะของทารกในครรภ์ได้ การสุกจะส่งเสียงที่น่าเบื่อหากคุณตบด้วยฝ่ามือเบา ๆ
3. คุณสามารถกำหนดวุฒิภาวะได้โดยใช้เปลือก หากกดลงไปเพียงเล็กน้อยก็จะฟื้นตัวทันที แตงโมสุก หากกดเปลือกผ่านแสดงว่าผลไม้สุกเกินไปและไม่พึงปรารถนาที่จะใช้
4. สีของผลไม้จะบอกถึงความสุกได้ด้วย ควรจะสม่ำเสมอโดยไม่มีจุดด่างดำ
5. หางม้าต้องแห้ง
6. ไม่ควรซื้อแตงโมจากเต็นท์ที่ตั้งอยู่ใกล้ถนน ฝุ่นจากรถยนต์สามารถซึมผ่านผิวหนังของผลไม้และแบคทีเรียสามารถพัฒนาได้ที่นั่น
7. อย่าซื้อผลเบอร์รี่ตัด อาจมีแบคทีเรียปนอยู่
8. เมื่อซื้อแตงโมให้เก็บไว้ในที่เย็นและมืด
9. เมล็ดควรแยกออกจากเนื้อได้ง่าย

หากเมล็ดว่างเปล่าและแห้งจะดีกว่าที่จะทิ้งผลไม้ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าเขาได้รับการปฏิสนธิด้วยความช่วยเหลือของสารเคมีที่แข็งแกร่งที่สุด การกินอาหารสามารถกระตุ้นให้เกิดพิษได้

ผลไม้ทั้งลูกสามารถเก็บไว้ได้นานหากปฏิบัติตามเงื่อนไขการเก็บรักษาบางประการ ต้องรักษาอุณหภูมิตั้งแต่ 0 ถึง 3 องศา แต่ควรจำไว้ว่าการเก็บรักษาระยะยาวที่อุณหภูมิ 0 องศาจะทำให้ทารกในครรภ์แข็งตัวและจะสูญเสียสารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการต่อร่างกายไปจำนวนมาก

ควรเก็บผลไม้ที่หั่นไว้ในตู้เย็นเท่านั้น ไม่แนะนำให้เก็บไว้ที่นั่นเป็นเวลานานเนื่องจากเมื่อเวลาผ่านไปเยื่อกระดาษจะเริ่มผลิตก๊าซที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดพิษได้

ฉันสามารถแช่แข็งได้หรือไม่

เนื้อแตงโมสามารถเก็บรักษาได้โดยการแช่แข็งชิ้นสุก แต่เธอจะสูญเสียสารที่มีประโยชน์จำนวนหนึ่งไป มันจะดีกว่าที่จะทำให้แห้งและแห้ง

วิดีโอ:

วิธีเลือกแตงโมที่สุกหวานและปราศจากไนเตรต Expand

วิธีการเลือกแตงโม

เพื่อเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สูงสุดจำเป็นต้องเลือกผลไม้สุกเมื่อซื้อ ประเด็นหลักที่ต้องระวังคือ:

• กลิ่น. ผลสุกมีกลิ่นหอมและสดชื่น ถ้าผลไม้ไม่มีกลิ่นแสดงว่ายังไม่สุก
• เสียง. ในการตรวจสอบความสุกของแตงโมคุณต้องใช้ฝ่ามือแตะเบา ๆ หากส่งเสียงที่น่าเบื่อแสดงว่าผลไม้สุกและสามารถซื้อได้
• ปอก. เปลือกควรมีความหนาแน่นปานกลางโดยไม่มีรอยนิ้วมือหลงเหลืออยู่เมื่อกด หากรอยบุบยังคงอยู่แสดงว่าแตงโมนอนหลับและสูญเสียลักษณะของรสชาติไป
• สี. สีของผลไม้สุกควรสม่ำเสมอโดยไม่มีจุดและจุดรวม

ไม่แนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์ใกล้ถนนในเต็นท์ที่ผลไม้นอนอยู่บนพื้นดินเปล่า ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวแตงโมอาจแตกออกมีรอยแตกเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นซึ่งแบคทีเรียสามารถเข้าไปข้างในได้ ผู้ซื้อบางรายไม่สามารถสังเกตเห็นความแตกต่างดังกล่าวได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไปซื้อของที่ตลาดไปที่แผนกการค้าซึ่งปฏิบัติตามมาตรฐานสุขาภิบาลทั้งหมด

วิธีรับประทานแตงโม

ควรล้างผลไม้ให้สะอาดก่อนเสิร์ฟ ควรทิ้งไว้ในชามน้ำเป็นเวลา 3 ชั่วโมง สิ่งนี้ส่งเสริมการกำจัดไนเตรตออกจากเปลือก เสิร์ฟผลไม้ที่โต๊ะหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หลุม

เมื่อเสิร์ฟแตงโมที่โต๊ะคุณควรพิจารณาเมนู อย่าผสมผลไม้เล็ก ๆ กับผลิตภัณฑ์นมและแอลกอฮอล์ดื่มกับน้ำหรือเครื่องดื่มอัดลม หลังอาหารมื้อหลักควรผ่านไปครึ่งชั่วโมง เป็นที่น่าจดจำว่าแตงโมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ย่อยยากดังนั้นคุณจึงไม่ควรทำให้กระเพาะเป็นภาระ

การเสิร์ฟแตงโมบนอาหารทั่วไปบนโต๊ะเทศกาลคุณต้องหั่นเป็นชิ้นกว้างไม่เกิน 3 เซนติเมตร แตงโมถูกจับด้วยมือซึ่งเช็ดออกด้วยผ้าเช็ดปาก ผลไม้กินด้วยมีดและส้อม

คุณสามารถกินได้เท่าไหร่ต่อวัน

ควรบริโภคแตงโมในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีแคลอรี่ต่ำจึงไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลข แต่เมื่อรับประทานเนื้อสัตว์จำนวนมากซึ่งมีน้ำตาลและฟรุกโตสไขมันจะสะสมได้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากไม่มีกิจกรรมทางกายที่มั่นคง

ไม่มีแนวทางที่ชัดเจนสำหรับมูลค่ารายวัน คุณควรให้ความสำคัญกับสถานะของร่างกายเสมอ

เป็นไปได้ไหมที่จะกินตอนกลางคืน

ควรบริโภคผลไม้ไม่เกิน 2 ชั่วโมงหลังอาหาร ไม่แนะนำให้กินมากเกินไปก่อนนอน สองชิ้นเล็ก ๆ ก็เพียงพอแล้ว เมลอนเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ เมื่อกินมากเกินไปอาจเกิดการกระตุ้นบ่อยๆและอาจมีอาการบวมในตอนเช้า แตงโมที่มากเกินไปอาจนำไปสู่กระบวนการหมักในกระเพาะอาหารและลำไส้ อาการท้องอืดหรือท้องเสียอาจเริ่มในตอนเช้า กระบวนการย่อยแตงโมเป็นเรื่องยากใช้เวลาถึงสองชั่วโมง ดังนั้นหากในตอนเย็นคุณต้องการผลไม้รสหวานควรบริโภคอย่างน้อยสามชั่วโมงก่อนนอน

วิดีโอ:

จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีแตงโมทุกวัน Expand

ข้อห้ามในการรับเข้าเรียน

แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ก็ไม่ควรกินผลไม้นี้จำนวนมากในคราวเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารเช้าในตอนเช้าขณะท้องว่าง ตามธรรมชาติแล้วจะไม่มีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้น แต่ผลที่ตามมาอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจะดีกว่าถ้าคุณเรียนรู้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และอันตรายของเมลอนอย่างเต็มที่

ผลไม้นี้มีข้อห้ามสำหรับใคร:

1. เมื่อให้นมบุตรควรเลิกใช้แตงโมเพื่อไม่ให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารในเด็ก
2. ไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้และผลิตภัณฑ์จากนมนี้ในเวลาเดียวกัน กฎเดียวกันนี้ใช้กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
3. หากมีพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารที่ติดเชื้อในธรรมชาติคุณต้องปฏิเสธที่จะกินผลไม้นี้เช่นเดียวกับในช่วงที่เป็นแผลและโรคกระเพาะ
4. ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะบริโภคแตงโมร่วมกับอาหารจำพวกแป้งในเวลาเดียวกัน
5. ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานห้ามรับประทานเนื่องจากปริมาณน้ำตาลในองค์ประกอบเพิ่มขึ้น
6. แตงโมในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้ท้องอืดอาหารไม่ย่อยท้องเดือดและคลื่นไส้ได้

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่าไม่พึงปรารถนาที่จะบริโภคเมล่อนร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน หลังจากรับประทานอาหารควรผ่านไปอย่างน้อยสามชั่วโมงก่อนรับประทานผลไม้ นักโภชนาการไม่แนะนำให้ดื่มของเหลวใด ๆ หลังจากบริโภคผลไม้เล็ก ๆ นี้เนื่องจากปริมาณน้ำในเนื้อผลไม้อยู่ในระดับสูงมากแล้ว ข้อห้าม ได้แก่ การแพ้ของแต่ละบุคคล ควรสังเกตด้วยว่าขอแนะนำให้ซื้อผลไม้ในสถานที่ที่พิสูจน์แล้วเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะสะสมไนเตรต

แตงโม - ประโยชน์หรือโทษ กินเมล่อนอย่างไรให้ถูกวิธี? สุขภาพดีกว่าแตงโมหรือแตงโมอย่างไร?

แตงโมทำอะไรได้บ้าง: สูตรอาหาร

เมนูแตงโมมีหลากหลายตั้งแต่แยมเบา ๆ ไปจนถึงเครื่องดื่มที่ซับซ้อน เมลอนสามารถใช้ทำแยมง่ายๆ ในการทำเช่นนี้ให้ต้มเนื้อกับน้ำตาล ในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถปรุงผลไม้แช่อิ่มเพื่อความสดชื่นได้ คุณจะต้องใช้น้ำเนื้อน้ำมะนาว เสิร์ฟเครื่องดื่มที่แช่เย็นเล็กน้อย

พายและมัฟฟินหลากหลายชนิดทำด้วยเมลอน สลัดทำจากผลไม้รสหวาน สามารถเป็นผลไม้หรือผัก นอกจากนี้ยังมีขนมหวานหรือไอศกรีมแช่แข็ง สำหรับผู้ที่มีฟันหวานควรใช้สูตรมาร์มาเลดเมลอน ต้องขอบคุณฟรุกโตสขนมจะมีรสหวานมากและมีกลิ่นหอมเผ็ด

สำหรับผู้ที่ติดตามหุ่นของพวกเขาสิ่งที่ดีที่สุดคือสมูทตี้ เนื่องจากผลไม้มีแคลอรี่ต่ำจึงสามารถบริโภคสมูทตี้เป็นของว่างได้อย่างสมบูรณ์ เมล่อนทอดในแป้งเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ไม่ธรรมดาสำหรับโต๊ะเทศกาล

ผลไม้หวาน

ผลสุกเหมาะสำหรับทำอาหาร หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แยกออกจากเปลือก ต้องใช้เนื้อกระดาษหนึ่งปอนด์เตรียมน้ำเชื่อมในกระทะแยกต่างหาก หลังจากเดือดใส่ชิ้นแตงโมและปรุงอาหารเป็นเวลา 7 นาทีโดยใช้ไฟอ่อนคนให้เข้ากัน วางชิ้นในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 100 องศา เพื่อป้องกันไม่ให้ไหม้ควรใช้กระดาษวางช่องว่างให้ห่างจากกัน จากนั้นทิ้งไว้ในเตาอบให้แห้ง

เก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปไว้ในภาชนะแก้วที่มีฝาปิดแน่น การเก็บรักษาความเย็นจะขยายได้ถึง 6 เดือน

มี 355 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม สามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์แบบสแตนด์อโลนตกแต่งเค้กและเพิ่มลงในเค้กได้

ผลแตงโมหวานจะมีกรดโฟลิกและแอสคอร์บิก การใช้ความหวานดังกล่าวสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้

ผลไม้แช่อิ่ม

สำหรับผลไม้แช่อิ่มคุณต้องใช้เนื้อหนึ่งกิโลกรัมน้ำ 1.5 ลิตรมะนาวสามวงและน้ำตาล 200 กรัม หั่นเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมกับน้ำน้ำตาลและมะนาว ปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อน เสิร์ฟแช่เย็น ผลไม้แช่อิ่มมีสารอาหารจำนวนมาก เหมาะที่สุดสำหรับโรคไตตับตับอ่อนอักเสบเนื่องจากจะเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมในการขจัดสารพิษและน้ำดี มีแคลอรี่ 97 แคลอรี่ต่อ 100 มล. ของผลิตภัณฑ์

แยม

แยมเมลอนมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ช่วยฟื้นฟูผมและเล็บปรับเลือดและความดันโลหิตให้เป็นปกติในฤดูใบไม้ผลิจะเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับการขาดวิตามิน

ในการทำแยมจะใช้เนื้อและน้ำตาล ใส่ชิ้นในกระทะแล้วปิดด้วยน้ำตาล ทิ้งไว้ให้เดือดปุด ๆ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าหลังจากการอบชุบด้วยความร้อนสารอาหารจำนวนหนึ่งจะสูญเสียไป

ค็อกเทล

เนื้อผลไม้ 200 กรัมน้ำมะนาว 150 กรัมผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มในเครื่องปั่น เสิร์ฟแช่เย็นโรยหน้าด้วยใบสะระแหน่ เครื่องดื่มเมลอนจะช่วยขจัดความกระหายเติมความสมดุลของน้ำในร่างกายเพิ่มภูมิคุ้มกันรักษาหุ่นและส่งผลดีต่อผมและเล็บ

มีแคลอรี่ 211 ต่อค็อกเทล 100 มล.

วิดีโอ:

สูตรไอศกรีมแตงโม Expand

สมูทตี้

สมูทตี้เป็นค็อกเทลที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่มีความรู้สึกไวต่อรูป สำหรับสมูทตี้คุณต้องใช้เนื้อ 300 กรัมและโยเกิร์ต 250 กรัม ทั้งหมดต้องผสมจนเนียน

ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมี 58 แคลอรี่ เครื่องดื่มดังกล่าวไม่เพียง แต่ช่วยดับกระหายเท่านั้น แต่ยังช่วยดับความหิวได้อีกด้วย

ไวน์

ด้วยฟรุกโตสและกรดแอสคอร์บิกแตงจึงถูกใช้เป็นวัตถุดิบสำหรับไวน์โฮมเมด สำหรับไวน์คุณจะต้องใช้เนื้อแตงโมประมาณ 9 กก. น้ำตาลทราย 2 กก. น้ำ 1 ลิตรกรดซิตริกลูกเกด 200 กรัม

ตัดเยื่อเป็นชิ้นเล็ก ๆ จุ่มน้ำคั้นลงในถังหมัก เติมได้ไม่เกิน 70% เพิ่มลูกเกดและกรดซิตริก ควรเก็บไวน์ไว้ในห้องที่มืดและอบอุ่นที่อุณหภูมิ 23 องศา เติมน้ำตาลหลังจากผ่านไปสองสามวัน หลังจากผ่านไป 3 สัปดาห์ไวน์จะพร้อม ตะกอนสีขาวก่อตัวขึ้นที่ด้านล่าง เทไวน์ลงในภาชนะที่สะอาดไม่มีตะกอน คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและวอดก้าเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ไวน์ดังกล่าวควรถ่ายโอนไปยังห้องมืดที่เย็นและมีอุณหภูมิไม่เกิน 18 องศา เทลงในภาชนะที่สะอาดทุกๆ 10 วัน ทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าจะไม่มีตะกอนที่ด้านล่าง ความแรงของเครื่องดื่มจะไม่เกิน 12% สีจะขึ้นอยู่กับพันธุ์เมล่อน ในภาชนะแก้วปิดสนิทสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 1.5 ปี

น้ำผลไม้

สำหรับน้ำผลไม้คั้นสดจะใช้เฉพาะผลไม้สุกเท่านั้น ที่ดีที่สุดคือใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบกลไกหรือแบบอัตโนมัติเพื่อรักษาวิตามินและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ให้ได้มากที่สุด น้ำผลไม้สำเร็จรูปมีรสน้ำผึ้งและกลิ่นหอมสดใส เมื่อน้ำผลไม้เย็นลงอาจมีความเปรี้ยวเล็กน้อย มีประโยชน์สำหรับโรคไตสามารถกำจัดยูเรียและเกลือหนักและเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและปลอดภัยที่ไม่ล้างสารอาหารออกจากร่างกายด้วยวิตามินเครื่องดื่มสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน โพแทสเซียมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจและคุณสมบัติของเลือด

มีแคลอรี่ 47 แคลอรี่ต่อน้ำผลไม้ 100 มล.

ซุป

ในการเตรียมซุปคุณจะต้องมี: หอมแดง 4 หัวมะกอกและเนยน้ำซุปแตงโมสุก 1 ลูกเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส หัวหอมควรทอดในน้ำมันมะกอกพร้อมกับเนย ทอดจนสุกเหลืองด้วยไฟปานกลาง ผสมหัวหอมกับเนื้อแตงโมน้ำซุปเนื้อ ผัดในเครื่องปั่นจนเนียน เสิร์ฟแช่เย็น ตกแต่งซุปสำเร็จรูปด้วยใบสะระแหน่

ซุป 100 กรัมมี 165 แคลอรี่

สลัด

สำหรับสลัดคุณต้องใช้เนื้อ 400 กรัมหัวหอมแดง 30 กรัมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชาเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสเฟต้าชีส 100 กรัม ตัดเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมหัวหอมแดงสับละเอียดกับเนื้อสับชีสปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว เพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

สลัดสำเร็จรูป 100 กรัมมีแคลอรี่ 335

ประโยชน์ของเมลอนต่อร่างกายมนุษย์ด้วยการใช้เป็นอาหาร

หากคุณกินแตงโมวันละหลายชิ้นคุณจะพบรอยยิ้มที่พึงพอใจบนใบหน้าโดยไม่มีร่องรอยของความเหนื่อยล้าเริ่มนอนหลับให้เพียงพอและลืมอารมณ์หงุดหงิด สิ่งนี้อำนวยความสะดวกด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเมลอน

แม้แต่ลูกแมวก็ยากที่จะปฏิเสธความหวานแบบนี้!

การบริโภคแตงโมและเมล็ดของมันมีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์เพศชายและความงามของเพศหญิง ไฟเบอร์ของแตงโมจะช่วยทำความสะอาดลำไส้ของคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์ดังนั้นเมื่อถึงฤดูแตงโมอย่ายอมแพ้กับวิธีง่ายๆที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณ

คุณสามารถให้แตงโมแก่สุนัขของคุณได้หรือไม่?

ผลไม้มีน้ำตาลซึ่งในปริมาณมากเป็นอันตรายต่อร่างกายของสุนัข ปฏิบัติต่อสุนัขด้วยวิธีดังกล่าวหลังอาหารมื้อหลักเท่านั้นเพื่อให้ทารกในครรภ์ย่อยอาหารได้ดีขึ้น ควรให้โดยไม่มีเมล็ดและเปลือกอาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับการย่อยอาหาร ผลไม้ต้องสดและบูดอาจทำให้สุนัขมึนเมาได้

หากสุนัขปฏิเสธแตงโมก็ไม่ได้เป็นผลไม้ที่บูดเสียเสมอไป สาเหตุอาจแตกต่างกัน: สุขภาพไม่ดีความชอบส่วนบุคคลของสุนัข

การกินมากเกินไปทำให้เกิดปัญหามากมาย การถ่ายปัสสาวะอาจเพิ่มขึ้นอาจมีอาการท้องร่วง ภาวะแทรกซ้อนของการกินมากเกินไปในสุนัขนั้นรุนแรงกว่าในคน ดังนั้นคุณต้องตรวจสอบอาหารของสัตว์เลี้ยง วิตามินสามารถดูดซึมได้แตกต่างกันในคนและสุนัข ดังนั้นคุณมักไม่ควรเลี้ยงสัตว์เลี้ยงของคุณด้วยผลไม้เล็ก ๆ นี้ จะเพียงพอ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

ประโยชน์สำหรับผู้ชาย

เนื่องจากปริมาณธาตุเหล็กและสารออกฤทธิ์อื่น ๆ ที่เพิ่มขึ้นแตงโมจึงช่วยบรรเทาและมีผลดีต่อความต้านทานต่อความเครียดและความนับถือตนเองของผู้ชายคืนความสามารถในการทำงานและปรับปรุงคุณภาพของเลือด

ประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชาย:

1. คนรักแตงโมมักไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดและโรคเกาต์
2. ด้วยการบริโภคแตงโมในอาหารเป็นประจำความเสี่ยงของโรคหัวใจต่างๆจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
3. เมล็ดแห้งบดผสมกับน้ำผึ้ง (อัตราส่วน 1: 1) เป็นไวอากร้าจากธรรมชาติ วิธีการรักษาที่ได้ผลและผ่านการทดสอบตามเวลานี้ต้องบริโภคก่อนมื้ออาหาร สิ่งสำคัญคือต้องใช้ในปริมาณที่พอเหมาะมิฉะนั้นคุณอาจเป็นอันตรายต่อม้ามได้
4. นอกจากนี้โรคของข้อต่อในผู้ชายยังได้รับการ "รักษา" อย่างดีเยี่ยมโดยการใช้แตงซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันโรคและลดอาการของโรค

ข้อควรพิจารณา: หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการกินแตงโมหรืออาการของคุณแย่ลงอย่างกะทันหันหลังจากรับประทานมันคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

พันธุ์ยอดนิยม

ตอร์ปิโด

นับว่าเป็นพันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ปลูกในอุซเบกิสถาน ในรัสเซียพันธุ์นี้ได้รับการปลูกฝังตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 19 ชื่อ "ตอร์ปิโด" เป็นที่นิยม พันธุ์นี้มีชื่อของตัวเองในทุกภูมิภาค มันเป็นสายพันธุ์ที่ทนความร้อน ผลไม้ที่ปลูกภายใต้สภาวะที่เหมาะสมอาจมีน้ำหนัก 15 กก. ผลสุกมีสีเหลืองและมีสีขาว เปลือกมีความแน่นทนทานต่อการขนส่งทางไกลได้อย่างง่ายดายผลไม้รสหวานมีปริมาณแคลอรี่สูงอย่างไรก็ตามเหมาะสำหรับวันอดอาหารและโภชนาการอาหาร

ความหลากหลายถือเป็นการทำให้สุกช้าดังนั้นจึงควรซื้อแตงโมไม่ช้ากว่าสิ้นเดือนสิงหาคม เมื่อเลือกผลไม้คุณต้องตรวจสอบเปลือกอย่างละเอียด อย่าใช้ตะปุ่มตะป่ำเพราะเชื้อโรคสามารถเริ่มได้ที่นั่น ริ้วสีเขียวเป็นสัญลักษณ์ว่าผลไม้ได้รับการบำบัดด้วยสารเคมีจำนวนมาก เนื้อของตอร์ปิโดสุกเป็นสีขาว ชั้นสีเขียวหมายถึงความไม่สมบูรณ์ชั้นสีเหลืองของสารเคมี เยื่อขมเป็นผลมาจากการสลายตัวในระยะเริ่มแรก ผลสุกมีกลิ่นคล้ายลูกแพร์และน้ำผึ้ง การปราศจากกลิ่นหมายถึงการได้รับการบำบัดด้วยสารกำจัดศัตรูพืชที่เป็นอันตรายจำนวนมาก

ชาวนารวม

ผลไม้มีลักษณะเป็นทรงกลม เนื้อเยื่อมีสีขาวกรอบ น้ำหนักของผลไม้โตเต็มที่สูงถึง 1.5 กก. ไม่เหมาะสำหรับการจัดเก็บระยะยาว พันธุ์นี้ทนต่อความหนาวเย็นได้ง่ายดังนั้นจึงสามารถปลูกกลางแจ้งได้ ผลสุกมีกลิ่นคล้ายลูกแพร์และน้ำผึ้ง หากไม่มีกลิ่นแสดงว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการบำบัดทางเคมีที่เข้มข้น ขอแนะนำให้ซื้อแตงโมไม่เร็วกว่ากลางเดือนสิงหาคม ผลไม้ที่ขายก่อนหน้านี้ได้รับการบำบัดทางเคมีเพื่อเร่งการเจริญเติบโต การกินผลไม้ที่ไม่สุกเป็นอันตรายคุณจะได้รับพิษมาก จมูกที่แข็งบ่งบอกถึงผลไม้ที่ยังไม่สุกผลที่อ่อนเกินไปบ่งบอกถึงผลไม้ที่สุกเกินไป

อัลไต

ผลไม้มีรูปไข่น้ำหนักมากถึง 1.8 กก. ผลสุกมีสีส้มสดใสผิวเรียบไม่มีเส้นเลือด เนื้อเยื่อเป็นสีส้มอ่อน เมล่อนพันธุ์นี้ขนย้ายได้ยากเนื่องจากมีเปลือกที่อ่อน ควรไม่มีรอยบุบและริ้ว ผิวที่ยืดหยุ่นบ่งบอกถึงความสุกของผลไม้ สีต้องสม่ำเสมอและต้องไม่มีคราบบนพื้นผิว เชื่อกันว่าอร่อยที่สุดคือผลไม้ขนาดกลาง

คาราเมล

ผลไม้เป็นรูปไข่สีส้มมีตาข่ายเด่นชัด น้ำหนักถึง 2 กก. พันธุ์นี้ทนความชื้นได้ง่าย ผิวที่แข็งช่วยให้สามารถขนส่งได้ในระยะทางไกล เนื้อของแตงโมสุกมีรสชาติเหมือนคาราเมล ผลเบอร์รี่สุกมีหางแห้งจมูกควรยืดหยุ่น ผิวของแตงโมสุกอาจเป็นรอยได้ง่าย กลิ่นเหม็นเกินไปพูดถึงผลไม้ที่สุกเกินไป

เอธิโอเปีย

พันธุ์นี้ได้รับการผสมพันธุ์โดยพ่อพันธุ์แม่พันธุ์รัสเซีย มีผลไม้ขนาดใหญ่และทนความร้อนได้ง่าย ผิวหยาบมีสีเหลืองเข้มมีลายสีขาวสว่าง น้ำหนักสูงสุดถึง 4 กก. ควรซื้อแตงโมสุกในเดือนสิงหาคม ผลสุกมีกลิ่นเหมือนสับปะรด หากสัมผัสกับเปลือกผลไม้ยังคงมีน้ำมันอยู่ในมือแสดงว่าไม่สามารถรับประทานผลไม้ได้เนื่องจากในระหว่างขั้นตอนการขนส่งมีการบำบัดด้วยขี้ผึ้ง ไม่ควรนำผลไม้ที่สะอาดเกินไป - ส่วนใหญ่จะล้างก่อนขายซึ่งหมายความว่าพื้นหลังของแบคทีเรียตามธรรมชาติถูกทำลาย และไม่มีผู้ขายรายเดียวที่จะบอกว่าแตงโมดังกล่าวอยู่ที่เคาน์เตอร์เท่าไหร่

ลดา

ผลไม้มีสีเหลืองสดใสมีรูปร่างโค้งมน ผลไม้สุกถึง 2 กก. ไม่มีกลิ่นหอมเด่นชัด เนื้อเปื่อยนุ่มกรอบ พันธุ์นี้ชอบความอบอุ่นไม่ทนต่อความแห้งกร้านและการรดน้ำที่แรง เปลือกมีความหนาแน่นมากและง่ายต่อการขนย้าย พันธุ์นี้ให้ผลดีไม่อ่อนแอต่อโรค ขอแนะนำให้เลือกผลไม้สุกในช่วงปลายเดือนสิงหาคม ควรมีเสียงที่น่าเบื่อเมื่อแตะที่เปลือก ผลไม้ที่ยังไม่สุกจะมีสีเขียว

วิดีโอ:

วิธีการปลูกเมล่อนตั้งแต่เมล็ดจนถึงการเก็บเกี่ยว Expand

ต้นกำเนิดของพืช

ผู้คนปลูกแตงโมมาหลายพันปีแล้ว การกล่าวถึงผลิตภัณฑ์เป็นครั้งแรกมีอยู่ในพระคัมภีร์ บ้านเกิดของพืชถือเป็นแอฟริกาและเอเชียไมเนอร์ พ่อค้าชาวเอเชียเข้ามาในประเทศของเราในศตวรรษที่ 15

ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามว่าแตงโมเป็นผลไม้เล็ก ๆ หรือผลไม้หรือผัก ผลไม้มีลักษณะคล้ายเบอร์รี่และผัก เมื่อมองแวบแรกนี่คือผลไม้เล็ก ๆ : ตรงกลางฉ่ำเมล็ดด้านใน แต่เปลือกหนา

นอกจากนี้ยังเหมาะกับคำจำกัดความของผัก จากมุมมองของพันธุศาสตร์ญาติที่ใกล้เคียงที่สุดของพืชคือแตงกวาทั่วไป

นักวิทยาศาสตร์มั่นใจว่าแตงโมเป็นผลไม้เล็ก ๆ เนื่องจากคุณสมบัติทางสัณฐานวิทยา

มีจำหน่ายในร้านขายของชำตลาดและงานแสดงสินค้าในเมือง รวมแล้วมีมากกว่า 6,000 พันธุ์ ด้วยความหลากหลายของพันธุ์นี้ผลิตภัณฑ์จึงมีขนาดรูปร่างและสีแตกต่างกันไป แต่สิ่งหนึ่งที่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงนั่นคือกลิ่นหอมและรสชาติอันศักดิ์สิทธิ์ของเมล่อนสด

พันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสหพันธรัฐรัสเซีย ได้แก่ "น้ำผึ้ง" "ตอร์ปิโด" "มัสกัต" และ "kolkhoznaya"

แตงโม

แตงโม: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ผลแตงโมรับประทานสดตากแห้ง ในบางภูมิภาคพวกเขาเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของอาหารพวกเขาบริโภคพร้อมกับขนมปัง แตงโมใช้ทำแยมแยมผลไม้หวานและดอง ผลิตภัณฑ์เมล่อนทั้งหมดเช่นเดียวกับตัวเองรสชาติดี ประวัติศาสตร์ได้บันทึกข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้ว่ากษัตริย์เฮนรีที่ 4 แห่งฝรั่งเศสเคยกินแตงโมแล้วล้มป่วย มีการเปิดคดีฟ้องร้องกับแตงพืชถูกตัดสินว่ามีความผิดเนื่องจากอาการป่วยของกษัตริย์ หลังจากนั้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวก็ถูกแบนในฝรั่งเศสเป็นระยะเวลาหนึ่ง

ความหลากหลายของแตงโมที่อร่อยที่สุดคืออะไร

ในบรรดา Cucumis melo หลายร้อยสายพันธุ์เป็นเรื่องยากที่จะเลือกพันธุ์ที่อร่อยที่สุด หลังจากชิมแต่ละคนเท่านั้นที่สามารถให้ความสำคัญกับใครบางคนได้ แต่นี่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ตามที่ผู้เชี่ยวชาญที่มีส่วนร่วมในการปลูกแตงและน้ำเต้ารสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และน่าอัศจรรย์นั้นมีอยู่ในพันธุ์ต่อไปนี้:

• พันธุ์ "ซินเดอเรลล่า" ที่สุกเร็วเป็นพิเศษเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตในพื้นที่ที่มีฤดูร้อนสั้น ๆ มีเนื้อครีมเบา ๆ กรุบกรอบ
• "ตอร์ปิโด" พันธุ์ปลายต้องการสภาพอากาศที่ร้อนและแห้งมันถูกใช้อย่างแข็งขันในการปรุงอาหารมีการขนส่งอย่างดีดังนั้นจึงสามารถซื้อแตงพันธุ์นี้ได้ในทุกภูมิภาค
• พันธุ์ทรงกลม "Kolkhoznitsa" ได้รับการอบรมในสหภาพโซเวียตปลูกได้ทุกที่ในสภาพอากาศที่หนาวเย็น - ในเรือนกระจกมีน้ำตาลจำนวนมากในผลไม้
• ความหลากหลายของ "แคนตาลูป" ถูกเรียกว่าแคนตาลูปเนื่องจากมีกลิ่นหอมที่เข้มข้นรสชาติพิเศษแบบเดียวกันนี้พบได้ในผลไม้ที่ฉ่ำและหวานของพืชชนิดนี้ซึ่งมีเปลือกหนาปกคลุมด้วยตาข่าย
• ลูกผสม "Kreshno" มีกลิ่นหอมรสเผ็ดเนื้อส้มรสชาติหายากรูปร่างของผลสีเหลืองเป็นรูปไข่รับน้ำหนักได้ถึง 4 กก.

พรอพอลิส: คุณสมบัติทางยาและข้อห้าม

วิธีเลือกแตงโมสุก

แตงโมสุกจะแยกออกจากก้านได้ง่าย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะถอนแตงโมในสวนของตัวเองได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นเมื่อซื้อแตงโมควรใส่ใจกับกลิ่นหอมและเปลือก ได้ยินกลิ่นของแตงสุกแม้จะอยู่ห่างออกไปไม่กี่เมตร แต่ถ้าแตงโมอยู่คนเดียวจะได้ยินกลิ่นหอมของแตงโมที่เฉพาะเจาะจงหลังจากที่หยิบขึ้นมา หากผลไม้เล็ก ๆ มีกลิ่นเหมือนหญ้าแสดงว่าต้องใช้เวลาในการทำให้สุก เปลือกของแตงโมสุกจะเป็นสปริงในแตงโมที่ยังไม่สุกมันจะแข็งเกินไปในผลเบอร์รี่ที่สุกเกินไปเมื่อคุณกดลงบนผิวพื้นผิวจะยังคงมีร่องรอยอยู่

เนื้อหาแคลอรี่

แตงโม: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แตงโมหวานที่สุดที่มีน้ำหนัก 100 กรัมจะมีประมาณ 35 กิโลแคลอรี คนทั่วไปที่รับประทานอาหารในส่วนนี้ทุกวันจะครอบคลุมต้นทุนพลังงาน 2.23% ท้ายที่สุดแตงประกอบด้วยน้ำเป็นหลัก (90%) ประกอบด้วยโปรตีน 0.64% ไขมัน 0.43% เส้นใยอาหาร 4.5% และแม้จะมีรสหวาน แต่ก็มีคาร์โบไฮเดรตเพียง 5.17%

คุณค่าทางโภชนาการของพืชขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของวิตามินและส่วนประกอบ แตงโมมีธาตุเหล็กทองแดงซีลีเนียมไอโอดีนโพแทสเซียมแคลเซียมซิลิกอนแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและองค์ประกอบขนาดเล็กและมหภาคอื่น ๆ อีกมากมายที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ วิตามินแสดงโดยกรดต่างๆของกลุ่ม B เบต้าแคโรทีนกรดแอสคอร์บิกอัลฟาโทโคฟีรอล (วิตามินอี) วิตามิน A, PP, K. เยื่อแตงโมมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6

คุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย

เยื่อ Cucumis melo หนึ่งมื้อที่มีน้ำหนัก 150 กรัมมีความต้องการวิตามินเอในแต่ละวันร่างกายจะได้รับวิตามินซีถึง 95%สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในแตง (เบต้าแคโรทีนโคลีน) ช่วยป้องกันโรคต่างๆ ด้วยซีแซนทีนจึงสามารถป้องกันโรคตาบางชนิดได้ช่วยเพิ่มการกรองแสงแดดและลดภาระในเรตินา

การบริโภคแตงโมเป็นประจำจะทำให้ร่างกายมนุษย์อิ่มตัวด้วยโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัส สิ่งนี้มีผลดีต่อสภาพของฟันและกระดูก ผลเบอร์รี่มีเส้นใยพืชและความชื้นตามธรรมชาติจำนวนมากซึ่งบริสุทธิ์ที่สุดในโลก กระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารจึงป้องกันอาการท้องผูกช่วยดับกระหาย

แตงโม: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แร่ซิลิกอนที่มีอยู่ในแตงมีผลต่อสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันช่วยในการเสริมสร้างเส้นผม ด้วยการมีส่วนร่วมของเขาผิวหนังจะได้รับการทำความสะอาดเส้นใยประสาทและผนังของหลอดเลือดมีความทนทาน น้ำแตงโมใช้เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบขับถ่ายทั้งหมดรวมทั้งกระเพาะปัสสาวะและไต

วิธีเปลี่ยนน้ำตาลเมื่อลดน้ำหนัก

ข้อห้าม

ไม่ควรรวมแตงโมไว้ในอาหารของผู้ที่เกิดอาการแพ้หลังจากบริโภค แน่นอนว่าการแพ้อาหารส่วนบุคคลสามารถกำจัดได้ด้วยความช่วยเหลือของยา แต่จะง่ายกว่าที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์นี้ นอกจากนี้แตงโมที่ยังไม่สุกเต็มที่ควรได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังโดยผู้ที่เป็นโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของม้าม

คุณสามารถกินได้เท่าไหร่ต่อวัน

แพทย์แนะนำให้รับประทานแตงโมไม่เกิน 2-3 หน่วยบริโภคต่อวัน (หนึ่งหน่วยบริโภค = 150 กรัม) นอกจากนี้ยังต้องรับประทานแยกจากอาหารอื่น ๆ การผสมผสานที่หลากหลายนำไปสู่การทำงานของลำไส้และกระเพาะอาหารที่ไม่ดี หลังจากแตงโมพวกเขาไม่ดื่มน้ำหรือผลิตภัณฑ์จากนมเป็นระยะเวลาหนึ่งไม่ดื่มแอลกอฮอล์ การกินมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงตะคริวในลำไส้

การรักษาโรค

ทุกส่วนของแตงโมมีคุณสมบัติในการรักษา - เยื่อเปลือกเมล็ด ในการแพทย์พื้นบ้านจะใช้สูตรอาหารที่แตกต่างกันส่วนประกอบของส่วนผสมขึ้นอยู่กับโรคเฉพาะ

เยื่อกระดาษ

การใช้เยื่อแตงโมเป็นเรื่องปกติในการรักษาโรคหวัดปัญหาเกี่ยวกับลำไส้

• อาการซึมเศร้า. เมลอนมีสารที่มีส่วนช่วยในการสร้างเซโรโทนิน สำหรับภาวะซึมเศร้าเนื้อสดจะรวมอยู่ในอาหารประจำวัน
• โรคปอดบวมหลอดลมอักเสบโรคหอบหืด นวดเนื้อและกดหน้าอก
• อาหารไม่ย่อย. ด้วยอาการท้องผูกปัญหาเกี่ยวกับลำไส้พวกเขาจึงจัดวันอดอาหารให้กับแตงโม
• ตับแข็ง เยื่อกระดาษถูกนำเข้าสู่อาหารประจำวันในปริมาณที่พอเหมาะ เมลอนช่วยบรรเทาอาการเนื่องจากมีความสามารถในการทำความสะอาดสูง

น้ำผลไม้

น้ำผลไม้มีสารอาหารที่มีความเข้มข้นสูงกว่า ใช้สำหรับโรคต่างๆ

• ไอและน้ำมูกไหล ดื่มน้ำแตงโมสดวันละ 2 ครั้งแก้วละ 1 แก้ว
• การป้องกันหนอนพยาธิ เด็ก ๆ จะได้รับน้ำแตงโมวันละครึ่งแก้วเพื่อป้องกันหนอน
• โรคภูมิแพ้. การอาบน้ำอุ่นด้วยการเติมน้ำแตงโมและเปลือกหนึ่งแก้วจะช่วยบรรเทาอาการแพ้ได้
• โรค Urolithiasis ในการทำให้นิ่วในไตอ่อนลงวันละสองครั้งให้ใช้น้ำแตงโมครึ่งแก้วพร้อมกับผักชีฝรั่งต้ม

เมล็ด

เมล็ดแตงโมมีคุณสมบัติทางยาที่เด่นชัดกว่าเมล็ด มักใช้ในการรักษาโรคไตและลดระดับน้ำตาลในเลือด

• นิ่วในไต เมล็ดแตงโมหนึ่งช้อนโต๊ะเทลงในแก้วนมร้อน ยืนยันครึ่งชั่วโมงกรอง อุ่นครึ่งแก้วก่อนอาหาร ความถี่ในการรับเข้าเรียนวันละสองครั้ง นอกจาก urolithiasis แล้วการแช่เมล็ดด้วยนมยังรักษาโรคต่อมลูกหมากได้
• ความอ่อนแอ. เมล็ด 2 กรัมเคี้ยวและกลืนทุกวัน
• โรคกามโรค เมล็ดถูกบดในเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องปั่น เติมผงหนึ่งช้อนชาลงในน้ำเดือด 300 มล. เคี่ยวนาน 20 นาทีในอ่างน้ำ น้ำซุปจะรับประทานก่อนอาหารเป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์
• บวม.เพิ่มเมล็ดทั้งหมดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วยืนยันเป็นเวลาสามชั่วโมง ใช้เวลา 100 มล. มากถึงห้าครั้งต่อวัน
• โรคเบาหวาน. ด้วยน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นเมล็ดบดหนึ่งช้อนโต๊ะเทด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วยืนยันจนกว่าจะเย็นสนิท รับประทานวันละสามครั้งก่อนอาหารให้เต็มแก้ว

ปอก

นอกจากวิตามินและแร่ธาตุแล้วเปลือกยังมีคลอโรฟิลล์ มีผลในการรักษาโรคต่างๆ

• เลือดกำเดาไหล. คั้นน้ำผลไม้ออกจากเปลือกสดหยดสองหรือสามหยดลงในรูจมูกแต่ละข้าง
• อาการแน่นหน้าอกและหลอดลมอักเสบ เปลือกถูกบดห่อด้วยผ้ากอซการบีบอัดจะทำที่หน้าอกหรือบริเวณลำคอ
• แผลไหม้และเลือดออก ทาเปลือกใหม่ในบริเวณที่เสียหาย

ต้องมีเนื้อแตงโมอยู่ในเมนูประจำวันสำหรับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์สองอย่างพร้อมกัน - ช่วยเพิ่มผลของยาเม็ดและลดผลกระทบที่เป็นพิษต่อร่างกาย

องค์ประกอบของแตงโม

มีบางอย่างที่ผลไม้นี้คล้ายกับแตงโม - เก้าในสิบของแตงโมประกอบด้วยของเหลว เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่มีไขมันในองค์ประกอบเลย แต่มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก โปรตีนยังแทบไม่สังเกตเห็น

ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของแตงแทบจะประเมินไม่ได้เลย นี่คือผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ - 36 แคลอรี่ต่อร้อยกรัม และคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากจะคืนความแข็งแรงและตอบสนองความหิวได้ดี

เมล่อนอุดมไปด้วยวิตามินไฟเบอร์มาโครและองค์ประกอบกรดต่างๆมากมาย

ตัวอย่างเช่นสิ่งนี้:

• วิตามินซี;
• ทอ;
• กรดนิโคติน
• ไพริดอกซิ;
• เรตินอล;
• ไรโบฟลาวิน;
• ไทอามีน;
• โทโคฟีรอล.

หากคุณกินแตงโมขนาดกลางสองสามชิ้นคุณสามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายได้อย่างง่ายดายสำหรับวิตามินซีในปริมาณที่จำเป็นเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันด้วยไฟเบอร์ทำให้การย่อยอาหารคงที่

ในบรรดาแร่ธาตุแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแมงกานีสและอื่น ๆ อีกมากมายสามารถแยกแยะได้ และค่อนข้างหายากเมื่อเปรียบเทียบกับส่วนที่เหลือวิตามินบี 8 ป้องกันโรคที่เป็นอันตรายเช่นโรคตับแข็งในตับ