Altın kök (Rhodiola rosea), uzun ömürlü Tolstyankov ailesinden otsu bir bitkidir. Yeterli nem olmadan yaşayabilen etli kalınlaşmış gövdelere ve yapraklara sahiptir, bu nedenle sıcak olduğu yerlerde, aşırı nemli, soğuk ve rüzgarlı yerlerde büyümeyi tercih eder.
Altın kök (Rhodiola rosea) bir tıbbi bitki olarak Kırmızı Kitapta yer alır ve dağıtımın tüm alanlarında korunur. İstisnalar Altay Bölgesi, Magadan Bölgesi, Krasnoyarsk Bölgesi ve Tyva Cumhuriyeti'dir.
Bronz veya eski yaldızın rizomundan dolayı bitkiye "altın kök" denir. Köklerin tadı acı-buruktur. Yeni kazılan bitkinin gül kokusu var. Ve çiçeklenme sırasında, fotoğrafı aşağıda sunulan Rhodiola rosea (altın kök), sarı karahindibaları andıran çok güzel görünüyor.
Biraz tarih
Ona büyük saygı duyan Altay şifacıları, bilim adamları arasında Rhodiola rosea'ya ilgi uyandırdı. İlk kez bu bitkiyi ararken, araştırmacılar 1934'e gittiler ve kendilerini zor bir durumda buldular. Altın kökün (Rhodiola rosea) neye benzediğini kimse bilmiyordu, bu yüzden onu geçtiler ve yerliler efsanevi çalı sırrının işaretlerini sakladılar.
Rhodiola, yalnızca 1961'de SSCB Bilimler Akademisi Sibirya Şubesi Enstitüsü'nün bir keşif gezisi tarafından Gorny Altay'da keşfedildi. Botanistler hemen onun mucizevi özelliklerini araştırmaya başladılar. Ve 1969'da SSCB Sağlık Bakanlığı, Rhodiola rosea'nın altın kökünün sıvı ekstraktını tıbbi amaçlar için kullanmaya başlamayı mümkün kıldı.
Varietal çeşitlilik
Özel literatürde, bu bitkinin yaklaşık altı düzine çeşidinin bir tanımını bulabilirsiniz, ancak hepsi amatör yetiştiriciliğe kök salmamıştır. Çoğu zaman, aşağıdaki çeşitler yetiştirilir:
- Rhodiola doğrusaldır. Bu, orta boylu, diocious bir bitkidir - dik gövdeleri, bir metrenin üçte birinden fazla büyümez. Bu çeşitlilik bize Orta Asya'nın orman ve dağlık bölgelerinden geldi;
Ve elbette, estetik özelliklere ek olarak, abartılması zor iyileştirici güçlere sahip olan ve hem halk hem de geleneksel farmakolojide yaygın kullanımına yol açan efsanevi "Altın Kök" olmadan değildi. Bu bitkinin anavatanı Rusya'nın kuzeydoğusu, Altay ve doğu Sibirya'dır, daha az sıklıkla İskandinavya'nın genişliğinde bulunabilir.
Botanik karakteristik
Rhodiola rosea kökü (altın kök) yaygın olarak kullanılmaktadır. Bitki büyük yumrulu rizomlara sahiptir. Yaklaşık 10 ila 40 cm yüksekliğinde yoğun yapraklı, dallanmamış, dik gövdelere sahiptir Yaprakları, seyrek tırtıklı kenarlı, etlidir.
Altın kök (Rhodiola rosea), çiçek salkımlarında sapın tepesinde toplanan sarı veya hafif kırmızımsı çiçeklerle donatılmıştır. Genellikle Temmuz'dan Ağustos'a kadar çiçek açar. Bitkisel ve tohum üretimi.
Sitede yer seçimi
Rhodiola rosea'nın sürekli kuruyan toprağı ile güneş ışığı kontrendikedir. Onun için bol miktarda akan nem ve topraktaki büyük miktarda organik madde tercih edilir. Bu nedenle, ekimden önce, 1 metrekare M'ye 2-3 kova kompost veya çürümüş gübre ekleyin. Toprak ağır ve killi ise kum ekleyin (metrekare başına 10 kg'a kadar).Toprak ortamının reaksiyonu hafif asidik veya nötr olmalıdır. Patates ve lahanadan sonra rhodiola için bir yer ayırmanız önerilmez. Rhodiola rosea, ışık ve sıcaklık için daha az talepkar.
Agroteknik yetiştirme
Rusya topraklarında, esas olarak güney Sibirya dağlarında, Rhodiola rosea (altın kök) büyür. Yetiştiriciliği drenajı iyi olan topraklarda kum ilavesi ile yapılır.
Tohumlar çok küçük oldukları ve iyi filizlenmedikleri için tabakalaşma gerektirir. Doğal doğa koşullarında bu işlem kar altında gerçekleşir. Tohumlar en iyi kıştan önce ekilir (Ekim ayında). Toprak 30 cm derinliğe kadar kazılır ve kompost, amonyum nitrat, potasyum tuzu, kül, kireç, süperfosfat eklenir.
Bitkiler arasında 30 cm mesafe olmalı, bu bitkinin ikievcikli olduğu unutulmamalıdır. Vejetatif olarak çoğaltılmış yalnızca bir örnek satın alırsanız, bu bir erkek veya dişi bir bitki olabilir. Bu durumda tohum olmayacak.
Rhodiola tohumları çok küçüktür, ekimden önce onları kumla karıştırıp üstlerini örtmeniz önerilir. Dikimden sonraki ilk yılda fideler çok küçüktür ve yavaş gelişir, bu nedenle iyi bir ayıklama, sulama ihtiyacı vardır, bitkilerin güneşten gölgelenmesi tavsiye edilir.
Fideler genellikle Ağustos veya sonraki ilkbaharda ekilir. Tohumlarla ekilen Rhodiola rosea, mayıs ortasından veya haziran başından itibaren yalnızca yaklaşık 2-3 yıl boyunca ilk çiçeklenmesini gösterecektir. Tohumlar Temmuz'a kadar olgunlaşır.
Büyüme döneminin ilk yılının Temmuz ayında (büyüme mevsiminin ikinci yarısında), hava sürgünleri ölmeye başlar ve onlardan köksapın içine rezerv maddelerin drenajı vardır. Aynı dönemde toprak üstü sürgünlerin büyümesi durduğunda, fidanlar 5 ila 10 cm aralıklarla fidanlıklara ekilir ve burada bahara kadar iki yıl daha büyürler.
İyi döllenmiş toprakta 45 x 20 cm şemasına göre, yaşamın üçüncü yılında zaten yeterince yetişkin temsilci birbirinden daha uzakta oturuyor. Rhodiola rosea'nın (altın kök) kökü gerekli miktarda besin ve hava almalıdır. Büyüme döneminde, bitkinin hafifçe toplanması, sulanması ve iyice ayıklanması gerekir. Meyve vermeye başladığında, her çiçekten, diğer fideler için tohum görevi gören yaklaşık 50 tohum toplanır.
Rizomların hasadı ve hazırlanması bitkinin yaşamının dördüncü yılında başlar. Aynı yıl, bitki zaten vejetatif olarak çoğaltılabilir, rizomları 12 tomurcukla keser ve 15 ila 20 gram ağırlığındadır. Sonbaharda altın kök (Rhodiola rosea), dikim materyali arasında 20 cm mesafe bırakılarak 5 cm derinliğe kadar küçük bölümler halinde ekilir ve sıra aralığı 45 cm genişliğinde olmalıdır. yaşamın 3 veya 4'üncü yılının ağustos ayında kazılmış ...
Çiçeklenme sonundan eylül ortasına kadar Rhodiola rosea'nın kökü hasat edilir. Dar bir kürek veya kazma ile kazmak daha iyidir. Akan suda durulayın ve gölgede bir taslak halinde kuruması için yayın. Köksaplardan sonra, yaklaşık 2 ila 10 cm'lik parçalar elde edilecek şekilde çapraz kesin.
Kurutucularda tercihen 50-60 derecede kurutun (güneşte kontrendikedir). Bitkinin yavaş yavaş toparlanması nedeniyle, boşluk bloklarını değiştirmek gerekir. Halen sadece 2-3 sapı olan genç bitkilere dokunulmamalıdır.
Fide bakımı
Rhodiola rosea, hızlı büyüme ile karakterize edilmeyen bir bitkidir, bu nedenle, fideleri veya fideleri kalıcı bir büyüme yerine nakletmeden önce, onlara düzenli ve uygun bakım sağlamanız gerekir.
İlk yıl boyunca bahçeyi yabancı otlardan düzenli olarak temizlemeli, üzerindeki toprağı gevşetmelisiniz. Köklerin derinliği çok sığ olduğu için sadece koridorlarda gevşetilebilir, aksi takdirde bitkilere zarar verme riski yüksektir.
İlk besleme, filizlerde yaklaşık 5 santimetre uzunluğunda güçlü yaprakların göründüğü ve her zaman toprak nemini izledikleri zaman yapılır - bir gün bile kurumamalıdır. Aynı zamanda taşma da kabul edilemez. Bu bitkiye bakarken her şey altın bir anlam gerektirir.
Aydınlatma da bitkiye çarpan kavurucu ışınlar olmadan, ancak aynı zamanda yeterince parlak olmalıdır. İlk yıl filizlere hafif kısmi gölge sağlamak en iyisidir.
Sonbaharın başlamasıyla birlikte, gövdeler öldükten sonra, doğru kışlama koşullarına dikkat etmeye değer. Sonbaharın sonlarında, pembe radiola, turba veya humusla besleme şeklinde bakım gerektirir, ardından çam kabuğu veya talaşla malçlama yapılır.
Bu gibi durumlarda, fideler kışı kolayca geçirecek ve ilkbaharda, onu toparlamak zaten mümkün olacak ve sonbaharda kalıcı bir büyüme yerine dikmek mümkün olacak.
Kimyasal bileşim
Bir bitkinin uçucu yağları kimyasal bileşim bakımından birbirinden farklıdır. Bulgaristan'dan Rhodiola'nın uçucu yağlarının ana bileşenleri geraniol ve mirtenoldür.
Çin'den bir bitki, geraniyol ve oktanol içerir ve Hindistan'da yetişen ana bileşenlerden biri feniletil alkoldür. Yurtdışında yetişen Rhodiola rosea çalıları, Rusya'da yetişenlere göre çok daha az uçucu yağ içerir.
Rhodiola rosea'nın tıbbi özellikleri sadece rizomlarda bulunmaz. Bitkinin gövdesi ve yaprakları şunları içerir:
- fenol karboksilik asitler;
- flavonoidler;
- tanenler;
- fenoller ve bunların türevleri;
- organik asitler;
- kumarinler;
- gallik asit;
- rhodiolflavonoside;
- gossipetine;
- p-tirosol.
Faydalı özellikler
Rhodiola rosea temelde sadece faydalı özelliklere sahiptir:
- yorgunluğa yardımcı olur;
- zihinsel performansı birkaç kez artırır;
- dayanıklılığı, performansı artırır,
- fiziksel aktiviteden sonra vücudun yenilenmesine yardımcı olur (bu nedenle sporcular arasında çok popülerdir);
- dikkati arttırır (yaşlı insanlar, uzun süredir araba kullanan sürücüler ve diğerleri tarafından alınır);
- egzersizle birlikte kilo vermeye yardımcı olur;
- kanser tedavisinde kullanılabilen güçlü bir antioksidandır (hücre mutasyonu azalır).
Geleneksel tıpta uygulama
Altaylılar uzun zamandır Rhodiola rosea'nın kullanımını uyguluyorlar. Bunu çeşitli hastalıklar için evrensel bir çare olarak görüyorlar. Tedavi görüyor:
- anemi;
- iktidarsızlık;
- sinir hastalıkları;
- mide hastalıkları;
- stresi azaltmak;
- periodontal hastalık;
- boğaz ağrısı ve diğer KBB hastalıkları (1 ila 5 oranında suyla seyreltilmiş tentürle gargara);
- erkeksi gücü arttırır (altın kökünden demlenmiş çay içerler).
Ayrıca sağlığı iyileştirmek için profilaksi için de kullanılır: Her gün yemeklerden önce aç karnına 15 damla. Evde, Rhodiola rosea (altın kök) gibi bir bitkiden bir çare hazırlamak kolaydır. Tentür: 50 gram iyi öğütülmüş kök alın, 0,5 litre votkada ısrar edin. Günde 2 defadan fazla tüketmeyin, 1 çay kaşığı (bitki evde yetiştiriliyorsa, doz iki katına çıkarılmalıdır).
Rhodiola rosea'nın kullanımı uykuyu etkiliyorsa (huzursuz olur, uykuya dalma sorunları vardır), o zaman akşam ilaçlarını çıkarmak daha iyidir. Bitki, eyleminde ginseng gibi bir ilaçla eşit düzeyde olmayı hak ediyor.
Rhodiola'nın yer üstü kısmını unutma. Dal tentürleri aterosklerotik baş dönmesine karşı yardımcı olur (bir taze sapı doğrayın, bir bardak kaynar suda demleyin, tüm hacmi bir günde kullanmalısınız).
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için infüzyon şu şekilde hazırlanır. Eşit miktarda 15 gram alın. rhodiola, zamaniha, kuşburnu, alıç ve ısırgan otu yapraklarının köklerinden ezilmiş hammaddeler.1 litre kaynamış su dökün, düşük modda yaklaşık 10-15 dakika kaynatın. İnfüzyon ve filtrasyondan sonra, 70 ml bitmiş ürünü günde 3 kez aç karnına kullanın.
Altın kökün hastalıkları ve zararlıları
Rhodiola rosea nadiren hastalanır ve zararlılar ondan korkmaz, ancak bazen badan veya sedum kurtları tarafından saldırıya uğrar. İlki, daha önce doğal koşullarda büyüyen köksapla birlikte bölgeye ulaşabilir. Bu böcek, bitkinin en değerli kısmı olan köklere zarar verir. Bu nedenle, başlangıç materyali satın alırken, her şeyi dikkatlice inceleyin ve larvalar zaten evde bulunuyorsa, kökü 10 dakika tuzlu solüsyona koyun. veya 15 dakika potasyum permanganat içinde.
Böcek böceği
İkinci haşere yer üstü kısmına zarar verir. Yapraklardaki küçük delikler varlığını gösterir, ardından yaprak sararır. Kök, larvalar tarafından da zarar görür - haşereler içinde hareket eder. Sedum bitinden kurtulmak için, onu bir tür yapıştırıcıyla kaplı malzemeye fırçalayın. Bunu hem ilkbaharda hem de sonbaharda yapın.
Tıpta uygulama
Avrupa tıbbında, yakın zamana kadar rhodiola'dan ilaçlar nadiren kullanılıyordu. İnfüzyonu genellikle baş ağrısı için ovuşturmak için kullanılırdı. Günümüzde, altın kök (Rhodiola rosea) gibi bir bitki hakkında çok daha fazla şey biliyorlar. Buna göre ilaç kullanımı tavsiye edilir:
- fazla çalışma ile (tamamen sağlıklı insanlar için bile);
- psikiyatride - psikofarmakolojik ajanların kullanımının bir sonucu olarak ortaya çıkan yan etkileri ortadan kaldırmak için;
- şizofreni ile;
- geçmiş hastalıklardan sonra, özellikle şiddetli olanlar (bulaşıcı olanlar dahil);
- bitkisel distoni ile;
- vücudun hipotermiye, strese, aşırı ısınmaya ve diğer birçok olumsuz çevresel faktöre karşı direncini artırmak;
- nevrozlarla;
- görme ve işitmeyi iyileştirmek için;
- vücut fonksiyonlarını eski haline getirmek için ciddi operasyonlar geçirme;
- hipotansiyon ile;
- erkeklerde gücü artırmak için;
- iştah azalması ve zayıf sindirim;
- gut ile;
- bazı cilt hastalıklarının tedavisi için (yaraları, ülserleri iyileştirmeye, dermatiti, çeşitli kızarıklıkları gidermeye, yatak yaralarına ve tahrişlere yardımcı olur);
- anemi ile;
- diabetes mellitus ile.
Böyle fonlar var:
- Damlalar halinde içilen rizomların tentürleri (tercihen bir doktor tarafından reçete edildiği şekilde).
- Köklerden infüzyonlar (10 gr ezilmiş kök ile 200 ml kaynar suda demlenmiş) gün boyunca 2 veya 3 kez yarım bardak kullanılır.
- Harici kullanım için sıvı rhodiola özü: diş etlerini yağlamak için pyorre için kullanılır.
Sporda uygulama
Rhodiola rosea sporda kullanılmaya başlandı. Fiziksel olarak aktif insanlar tarafından kullanıldığında alınan yorumlar çok olumlu. Vücudun denemelere ve yeni durumlara uyum sağlamasına yardımcı olan polifenolik adaptojenler sınıfına aittir. Adaptojenler iyileşme sürecini hızlandırır, yüksek sonuçlara ulaşılmasını hızlandırır.
İnsan yetenekleri, biyolojik olarak aktif maddelerin kullanımı ve eğitim yoluyla geliştirilebilir. Eğitimin sınırları vardır ve bu nedenle, sporcunun potansiyel rezervlerini artıracak, yan etkisi olmayan ve bağımlılık yapmayan ek fonlar sürekli olarak aranmaktadır.
Sporda Rhodiola rosea'nın sonuçları artırması, yorucu zihinsel ve kas aktivitesini gerçekleştirirken ortaya çıkan yorgunlukla mücadele etmesi ve yoğun antrenmandan kurtulması önerilmektedir. Bitkide bulunan fenolik bileşikler lipid peroksidasyonunu engeller ve bu nedenle aşırı stres altında vücudun dayanıklılığı artar.
Sonuç olarak, Rhodiola rosea'nın tıbbi özellikleri dopinge alternatif olarak görülmektedir.Kullanımı, sporcuların sağlığının korunmasına, mesleki faaliyet sürelerinin artmasına ve sonuçların ve becerilerin büyümesine katkıda bulunur. Adaptojenlerle (Rhodiola rosea dahil) ilgili bitkilerin etki mekanizmasının özellikleri hakkında antrenörlerin ve sporcuların yetersiz bilgisi, yaygın kullanımlarını engellemektedir.
Köksapları bölerek üreme
Rhodiola, köksapı bölerek çoğaltılabilir. Ancak burada bir özelliğe dikkat etmelisiniz. Bazı Rhodiola bitkilerinin tohum verdiği, diğerlerinin ise çiçek açmasına rağmen vermediği uzun zamandır biliniyor. Gerçek şu ki rhodiola diocious bitkibu nedenle, tüm bitkilerin tohumları yoktur. Çok yıllık bir köksap edinip üreme için keserek normal bitkilere sahip olacağınız, ancak tüm bitkileri aynı cinsiyetten olacağından tohum alamayacağınız ortaya çıkabilir.
Kozmetikte uygulama
Rhodiola rosea, cilde gençlik kazandıran bir Sibirya mucizesi bitkisidir. Tüm adaptojenler, yaşlanmaya karşı iyi kullanılabilen antioksidanlar içerir (bu tıbbi bitkinin temel avantajıdır).
Rhodiola rosea'nın fitokök hücrelerini içerecek olan yüz maskesi, cildin bağışıklığını artıracak, genç ve taze hale getirecektir. Aynı zamanda cildi yumuşatır ve parlatır, su-tuz metabolizmasını uyarır, yeni bir hayat solur.
Rhodiola'nın daha az bilinen bir özelliği, hipotermiyi önlemesidir. Metabolizmayı hızlandırarak donmayı durdurmaya yardımcı olacaktır. Cildi dondan korumak ve küçük kan damarlarını hasardan korumak için kışın kullanmak iyidir.
Rhodiola ilaçlarının hem iyileştirici hem de iltihap önleyici etkileri vardır. Rhodiola rosea özleri içeren kremler cildin direncini artırır. Etkileri özellikle cilt hasarlı veya hassas ise yorgunluk, stres durumunda etkilidir. Bu fonlar, cildin alışmaması ve kendini yenileyebilmesi için kurslarda kullanılmalıdır.
Rhodiola rosea kullanmak tırnaklarınızın güçlenmesine de yardımcı olacaktır. Tırnak plağına daha uzun süre etki etmesi için yatmadan önce özel bir krem sürülür.
Rhodiola rosea'nın zararı
Golden Root (Rhodiola rosea) özenle ve önerilen dozda kullanılmalıdır. Dikkatli olun: aşırı doz performansı düşürebilir ve uykusuzluğa, paniğe, şiddetli ajitasyona, taşikardiye neden olabilir.
Çoğu zaman insanlar kendi kendilerine yanlış teşhis koyarlarsa, ancak kendilerine zarar verebilirler. Aşılan dozlarla, kan basıncını önemli ölçüde artırabilir, aşırı uyarılma, ağız kuruluğu ve diğerleri gibi belirtiler alabilirsiniz.
Dozaj esas olarak ağırlık üzerinden hesaplanır, hiçbir zaman günde 600 mg'dan fazla ilaç kullanılmaz. Rhodiola tentürleri, diğer adaptojenlerin eylemlerini artırabilir ve birlikte kullanılırlarsa çeşitli reaksiyonlar (örneğin, alerjik olanlar) gelişebilir. Alkollü tentürler, alkolizm ve karaciğer hastalıklarına yatkın kişiler için uygun değildir.
