İnanılmaz derecede taze aroması nedeniyle nane, sadece yemek pişirme ve kozmetikte değil aynı zamanda tıpta da kullanılan en ünlü bitkilerden biri olarak kabul edilir. Bitkinin kullanımının gerçek faydalar sağlayabilmesi için, nanenin hem tıbbi özelliklerini hem de kontrendikasyonlarını dikkate almak gerekir.
Farklı nane türleri biyolojik olarak aktif maddelerin içerik seviyesinde farklılık gösterir ve buna göre farmakolojik değerleri de farklılık gösterir. Nane, en zengin şifa potansiyeline sahiptir.
Botanik açıklama
Nane, sürünen bir köksap ve dik, dallı gövdelere sahip çok yıllık bir üründür. Bitkinin ortalama boyu 50-70 cm arasında değişmekte olup, nane yaprakları kısa yaprak saplıdır, kenarları tırtıklı ve uzundur. Dahası, tabaklarının dış yüzeyi koyu yeşil renkte ve alt kısmı - hafif bir salata gölgesinde boyanmıştır. Çimlerin korolaları, sivri uçlu çiçek salkımlarında sürgünlerin tepelerinde toplanan küçük, açık mor renktedir.
En yaygın nane çeşitleri: nane, aromatik, kedi, su, tarla, Japon. Tıbbi ve mutfak amaçlı, çiçeklenme döneminde kuru havalarda toplanan çimin hava kısmı kullanılır. Bitkiyi kurutmak için, doğrudan güneş ışığının düşmediği gölgeli, havalandırılmış bir yer seçmek daha iyidir. Süblimasyondan sonra nane, karton kutulara veya pamuklu çantalara yerleştirilir. Boşluğun raf ömrü 2 yılı geçmez.
Hamilelik ve emzirme için nane
Bir çocuğu beklerken nane kullanımı yasak değildir, çünkü bitkinin kadının vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır:
- sinirleri yatıştırır, uyarılabilirliği ve sinirliliği azaltır;
- uykuyu iyileştirir;
- baş dönmesini hafifletir;
- şişkinliği ortadan kaldırır;
- toksikoz ile baş etmeye yardımcı olur;
- soğuk sırasında - sıcaklığı düşürür, öksürükle savaşır.
Bununla birlikte, hamile kadınlar nane içeceklerini kötüye kullanmamalıdır, çünkü bitki bir alerji krizine, basınçta bir azalmaya ve böbrek fonksiyonlarında bozulmaya neden olabilir.
Hamile bir kadının diyetine nane çayı eklemeden önce bir doktora danışmak daha iyidir.
Faydalı özellikler
Nane, hem Batı hem de Doğu tıbbında kullanılan en eski bitkilerden biridir. Antik çağda kültür, kadın sağlığının ayrılmaz bir "sembolü" olarak görülüyordu ve öncelikle afrodizyak olarak kullanılıyordu. Birkaç yüzyıl sonra Asurlular, bitkinin zihinsel performansı, uykuyu ve sindirimi iyileştirdiğini keşfettiler. İlginç bir şekilde Antik Yunan'da deodorant olarak nane vücuda sürülür ve Roma İmparatorluğu'nda masalar süslenir ve hava kokulurdu (önemli resepsiyonlardan önce). Mentol kokusunun düşüncenin netliğini artırdığına ve bu nedenle konuşmaya uyum sağladığına inanılıyordu. Bitki bu "etkiyi" yer üstü bölümünde bulunan uçucu eterlere borçludur.
Nane özellikleri:
- Kan dolaşımını uyarır, anjina pektoriste ağrıyı dindirir, koroner damarları genişletir, damar duvarının tonunu artırır.
- Mide kramplarını giderir, safra salgısını uyarır, bulantı ataklarının şiddetini azaltır, migreni rahatlatır, spastik kolit ve enterokolitte ağrıyı azaltır.
- Kalp miyokardını normalleştirir.
- Çürümüş florayı baskılar, gastrointestinal enfeksiyon riskini azaltır.
- Sindirim bezlerinin salgılanmasını uyarır, iştahı artırır, metabolizmayı iyileştirir.
- Duygusal stresi azaltır, uykuya dalma sürecini hızlandırır, kaygıyı giderir.
- Ağız boşluğundaki iltihabı azaltır, nefesi ferahlatır.
- Dermisin koruyucu işlevlerini artırır, saç uzamasını güçlendirir.
İlaç endüstrisi çeşitli ilaçların üretiminde hammadde olarak naneyi kullanır: tabletler, aerosoller, merhemler, damlalar, merhemler, yatıştırıcı çaylar ve alkollü infüzyonlar.
Aromatik bitkinin kullanımı için endikasyonlar:
- bulaşıcı hastalıklar: soğuk algınlığı, bademcik iltihabı, farenjit, rinit, bronşit;
- kardiyovasküler sistem patolojileri: koroner damarların spazmı, anjina pektoris, taşikardi, hipertansiyon, dolaşım yetmezliği;
- sinirsel işlev bozuklukları: depresyon, uykusuzluk, stres, sinirsel ajitasyon, migren, azalmış hafıza ve dikkat;
- sindirim sistemi bozuklukları: kolik, "zayıf" iştah, gastrit, helmintik istilalar, spazmlar, kusma, şişkinlik, kolesistit, kabızlık;
- mukoza ve deri lezyonları: ürtiker, herpes, dermatit, yanıklar, akne, böcek ısırıkları, çürükler, burkulmalar;
- üreme bozuklukları: bol adet kanaması, ağrılı menopoz.
- Bununla birlikte cilt kanserini önlemek, bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirmek ve safra salgılanmasını uyarmak için nane bazlı preparatlar kullanılır.
Kullanım kontrendikasyonları:
- mide suyunun salgılanmasında azalma (aklorhidri dahil);
- göğüste ağrılı yanma hissi;
- arteriyel hipotansiyon;
- tromboflebit;
- alerjik reaksiyonlar;
- hamilelik, emzirme.
Ek olarak, bitki kandaki testosteron konsantrasyonunu düşürdüğünden, libido zayıflamasıyla dolu olan nane, erkekler tarafından dikkatli kullanılmalıdır.
Şifalı bitkinin kötüye kullanılması durumunda, mağdurun baş dönmesi, mide bulantısı, gözlerinde "bölünme", uyuşukluk, kas güçsüzlüğü, öğürme refleksi, göğüs kemiğinde ağrı, azalmış venöz tonu vardır.
Kontrendikasyonlar ve olası zarar
Nane kullanımına ilişkin çok sayıda endikasyon listesine rağmen, uyulmaması yan etkilerin gelişmesine yol açabilecek kısıtlamalar vardır.
Her şeyden önce, nane, mide asiditesi düşük olan kişiler için kontrendikedir - bitki, mide suyu üretimini azaltma özelliğine sahiptir ve gastrointestinal disfonksiyona yol açabilir.
Kimyasal bileşim
100 gr nane, 70 kcal ve çok çeşitli biyolojik olarak aktif maddeler içerir. Bitkinin en önemli bileşeni, yaprak kütlesinin% 2,4-2,75'ini ve çiçek salkımının% 4-6'sını oluşturan uçucu yağdır. Ayrıca tanenler, acılık, aromatik reçineler, vitaminler, fitosteroller, mineraller, organik asitler ve flavonoid yapılar içerir.
Tablo 1 "Nanenin besin değeri"
| İsim Soyisim | 100 gram çimen, gramda konsantrasyon |
| Su | 78,65 |
| Sindirimsel lif | 8,00 |
| Karbonhidratlar | 6,89 |
| Protein | 3,75 |
| Kül | 1,76 |
| Yağlar | 0,94 |
Tablo numarası 2 "Nanenin kimyasal bileşimi"
| İsim Soyisim | 100 gram çimen, miligramdaki besin konsantrasyonu |
| Vitaminler | |
| Askorbik asit (C) | 31,82 |
| Niasin (B3) | 1,71 |
| Pantotenik Asit (B5) | 0,34 |
| Riboflavin (B2) | 0,27 |
| Beta karoten (A) | 0,21 |
| Piridoksin (B6) | 0,13 |
| Folik asit (B9) | 0,11 |
| Tiamin (B1) | 0,08 |
| Makrobesinler | |
| Potasyum | 569 |
| Kalsiyum | 243 |
| Magnezyum | 80 |
| Fosfor | 73 |
| Sodyum | 31 |
| Eser elementler | |
| Demir | 5,08 |
| Manganez | 1,18 |
| Çinko | 1,11 |
| Bakır | 0,33 |
Tablo No. 3 "Nanenin amino asit bileşimi"
| İsim Soyisim | 100 gram çimen, gramda konsantrasyon |
| Aspartik asit | 0,44 |
| Glutamik asit | 0,41 |
| Lösin | 0,28 |
| Valin | 0,19 |
| Fenilalanin | 0,19 |
| Glisin | 0,18 |
| Arginin | 0,17 |
| Lizin | 0,16 |
| Serin | 0,15 |
| Proline | 0,15 |
| İzolösin | 0,15 |
| Treonin | 0,15 |
| Tirozin | 0,11 |
| Histidin | 0,08 |
| Triptofan | 0,06 |
| Metiyonin | 0,05 |
Yüksek mentol konsantrasyonu nedeniyle nane hem tedavi amaçlı hem de mutfak ve kozmetik amaçlı kullanılır.
Nane ile ilgili en önemli şey
nane
Nane, eşanlamlı isimlere sahip bir bitkidir: soğuk, nane, anakart. Nane cinsi kırk iki bitki türü içerir.Chill, iki popüler nane çeşidinin melez bir ürünüdür. Bitki bahçelerde, özel mülklerde büyüyor. Nane, endüstriyel ölçekte bile yetiştirilmektedir. Gösterişsiz, fakir topraklarda ve gölgede büyür. Hatta istenirse apartman ortamında iç mekan kültürü olarak bile yetiştirilebilir. Bitki en iyi nemli ve hafif toprakta büyür. Nane yaymak için kesimler, kesimler veya rizom parçaları kullanabilirsiniz. Çim, yazın başından sonbaharın başına kadar çiçek açar. Meyveler oldukça nadirdir.
Şifalı bitkinin kimyasal bileşimi çok zengindir:
- mentol;
- saponin;
- sebze reçineleri;
- tanenler;
- yağlı yağ;
- çeşitli asitler;
- fitosteroller.
Bir bitki ürününün temel avantajı uçucu yağdır. Yapraklarda bu üründen çok var. Ortalama olarak - yüzde üç ila altı. Uçucu yağın mentol aroması, farklı bir serinletici lezzet sağlar.
Zengin kimyasal bileşimi nedeniyle, bitki çok çeşitli yararlı yeteneklere sahiptir.
Esans
Mentol eteri, nane yapraklarından buhar damıtma ile elde edilir. Dahası, 1 kg toplanan ham maddeden sadece 1,5 gr saf uçucu yağ çıkarmak mümkündür. Büyüme bölgesine bağlı olarak eterdeki mentol konsantrasyonu% 40-70 arasında değişir.
Nane yağı, hafif kafur notaları ile keskin bir ferahlatıcı kokusu olan açık sarı (bazen yeşilimsi) bir sıvıdır. Eterin ana eylemleri: tonik, antiseptik, balgam söktürücü, antelmintik, antispazmodik.
Ek olarak, çiftlikte karıncaları, hamamböceklerini, sıçanları ve fareleri (kovucu olarak) uzaklaştırmak için nane yağı kullanılır.
Tablo numarası 4 "Uçucu yağ kullanma yolları"
| Uygulama yöntemi | Dozaj | Mentol eter kullanımı için endikasyonlar |
| Aromolamp | 5 metrekare başına 1-2 damla m. alan | Solunum yolu hastalıkları, sinirsel heyecan, stres, uykusuzluk |
| Aroma madalyon | 2 damla | Ulaşım, mide bulantısı, rinit, soğuk algınlığında hareket hastalığı |
| İç kullanım | Günde 2-3 defa 1 damla (bal veya reçel ile birlikte). Kefir, yoğurt, yeşil çay, meyve suyu ile yıkayın. | Gaz, mide ekşimesi, bulantı, iştahsızlık, mide ve bağırsak krampları |
| Banyo | 2-6 damla (bir emülgatörde çözüldükten sonra) | Baş ağrısı, burun tıkanıklığı, kas krampları |
| Masaj | 15 gr baz yağda 6 damla eter | Uykusuzluk, rinit, konvülsiyonlar, aşırı uyarılma |
| Kozmetiklerin zenginleştirilmesi | 10 g baz başına 3-5 damla eter | Akne, rosacea, kaşıntı, kepek |
| Alkollü içeceklerin aromatizasyonu (votka, şarap, likör) | 200 ml alkol başına 6-8 damla | Aromatizasyon |
| Sauna | 10 metrekare başına 2-4 damla m alanı | Solunum hastalıkları, akne |
| Duş | 1 litre suya 1 damla (10 ml klorofillipt sulu çözelti içinde çözülmüş) | Genitoüriner sistem enfeksiyonları |
| Soğuk kompres | 200 ml su başına 8-10 damla uçucu yağ | Kas ağrıları, travma, yanıklar, baş ağrısı, migren |
Uçucu mentol kullanmadan önce kontrendikasyonlar listesini dikkatlice okuyun.
Nane uçucu yağı aşağıdakiler için kullanılmamalıdır:
- hamilelik, emzirme;
- alerjik rinit;
- çocukluk (7 yıla kadar);
- nane için bireysel hoşgörüsüzlük;
- atopik dermatit.
Ayrıca mentol yağı 20 günden fazla kullanılmamalı ve ayrıca homeopatik tedavi ile kombine edilmelidir.
Unutmayın, aşırı doz eter genel halsizlik, baş dönmesi, düşük tansiyon, uyku bozuklukları, mide mukozasının tahrişini tehdit eder.
Başvurular
Eşsiz aroması ve tıbbi özelliklerinden dolayı nane, sadece tıpta değil, aynı zamanda kozmetik ve yemek pişirmede de uygulama bulmuştur.
Yemek pişirmede
Yiyecek ve içeceklere nane eklemek, yemeklerin tadını vurgulamanıza ve zenginleştirmenize, onlara baharat ve incelik katmanıza olanak tanır.
Kuru nane, et ve sebze yemekleri, çorbalar, soslar ve konservelerde kullanılan Provence otlarından oluşan baharat setinin vazgeçilmez bir bileşenidir. Et yemeklerini ve tatlıları süslemek için taze nane yaprakları kullanılır. Nane yağı ve mentol, alkol bazlı içecekler için en iyi tatlar olarak kabul edilir.
Kozmetolojide
Kozmetoloji için nanenin antiseptik, antienflamatuvar ve dezenfekte edici ve yatıştırıcı özellikleri özellikle ilgi çekicidir. Bitkiden elde edilen özler, tahriş, kızarıklık ve sivilcenin neden olduğu cilt kusurlarıyla mücadelede etkili bir çare olarak kabul edilmektedir.
Yüzünüzü nane suyundan yapılmış buz küpleriyle silerseniz sadece cilt iltihaplarını ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda cilt tonunu ve elastikiyetini artırabilir, kan dolaşımını ve cildi iyileştirebilir, ince kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini ortadan kaldırabilirsiniz.
Damla damla nane yağı ile masaj fırçası ile fırçalamak saçı güçlendirir ve büyütür. Masajdan sonra saçlar durulanmalıdır.
Diş macununa birkaç damla uçucu yağ eklerseniz, dişlerinizi hızlı ve güvenli bir şekilde beyazlatabilir ve aynı zamanda ağzınızı tazeleyebilirsiniz.
Kozmetolojide nane
Geçtiğimiz 5 yüzyıl boyunca nane, kozmetikte yağlı problemli dermisin bakımı için yaygın olarak kullanılmıştır. Buna dayanan fonlar cilt problemleriyle başarılı bir şekilde savaşır: kızarıklıklar, çıbanlar, cerahatli apseler, akne, artan sebum salgısı. Ayrıca nane, cilt tahrişini azaltmak için büzücü olarak kullanılır.
Bitkinin dermis üzerindeki etkisi (haricen kullanıldığında):
- yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir;
- lokal anestezik etkiye sahiptir, kaşıntıyı giderir;
- dermisteki mikro hasarların iyileşmesini hızlandırır;
- kan dolaşımını uyarır, kılcal duvarı güçlendirir, stratum corneum'u güçlendirir;
- sivilce yoğunluğunu azaltır;
- cilt tonunu eşitler;
- kepek görünümünü önler, saç dökülmesinin yoğunluğunu azaltır;
- bacaklardaki "yorgunluğu" ortadan kaldırır.
Kozmetik amaçlar için nane, hem tek ajan (taze) hem de çok bileşenli ürünlerde (özüt, kurutulmuş odun veya uçucu yağ formunda) bir bileşen olarak kullanılabilir.
Ev yapımı güzellik tarifleri:
- Yağlı ciltler için losyon. İçindekiler: 45 gr kuru nane yaprağı, 40 ml salatalık suyu, 10 ml limon nektarı. Çimlerin üzerine (200 ml) kaynar su dökün ve 30 dakika sonra kalan malzemeleri ekleyin. Losyon, kapsamlı bir makyaj temizleme prosedüründen sonra günde iki kez kullanılır.
Kompozisyonun düzenli kullanımı ile cilt iyileşir, ince kırışıklıklar düzelir, dermisin tonu eşitlenir.
- Sorunlu akne eğilimli ciltler için maske. 15 ml nane suyunu tavuk proteini ve aloe suyuyla (3 ml) birleştirin. Maskeyi iyice temizlenmiş cilde birkaç kat halinde uygulayın. İşlemin sıklığı haftada 2 defadır.
- Saçları güçlendirmek için saç kremi. Eşit oranlarda (her biri 15 g) nane yaprağı, meşe kabuğu ve at kuyruğu karıştırın. Kurutulmuş çiçeklerin üzerine 500 ml kaynar su dökün ve 30 dakika sonra ilacı süzün.
Kompozisyonun düzenli kullanımı ile (haftada 2-3 kez) saçlar daha kalın, daha güçlü ve ipeksi hale gelir.
- Anti-enflamatuar akne maskesi. İçindekiler: 15 gr doğal kakao tozu, 7 damla nane eteri, 1 tablet askorutin (ezilmiş). Belirtilen bileşenleri birleştirin ve ardından karışımı dikkatlice hareket ettirin. Maskeyi, temizlenmiş cilde, göz kapaklarının etrafındaki alandan kaçınarak dairesel hareketlerle uygulayın. 15 dakika sonra ürünü nane suyu (15 ml) ve limon suyu (1 ml) ekleyerek maden suyu ile durulayın.
Bileşim, dermisin tahrişini azaltır, püstüllerin iyileşmesini hızlandırır ve aknenin şiddetini azaltır.
- Kombine dermis için arındırıcı maske. Malzemeler: 30 gr salatalık, 8 gr "eczane" bodyagi, 6 damla nane uçucu yağı. Hazırlama yöntemi: Sıkıştırılmış deniz yosunu toz kıvamına getirin, soyulmuş sebzeyle birleştirin. Maske bileşenlerini bir blender veya mutfak robotunda püre haline getirin.
Bileşim, yağ bezlerinin salgılanmasını normalleştirmek, cildin hidrolipid dengesini sağlamak, gözenekleri derinlemesine temizlemek, mikro çatlakları iyileştirmek ve yüzeysel damarları güçlendirmek için kullanılır.
- Yaşlanan dermis için gençleştirici maske. Bir kompozisyon oluşturmak için ihtiyacınız olacak: nane suyu (20 mi), doğranmış yosun (15 g), şeftali yağlı yağı (5 mi). Maskeyi hazırlamak için tüm bileşenleri karıştırmak yeterlidir. Bileşim, temizlenmiş, buğulanmış bir yüze 15 dakika boyunca uygulanır, ardından suyla yıkanır.
Maske tahriş olmuş cildi mükemmel besler, temizler ve rahatlatır.
- Olgun ciltler için arındırıcı maske. Aktif bileşenler: 15 gr avokado posası, 5 gr pembe kil, 7 damla nane eteri, 2 damla jojoba yağı. Maskenin hazırlanması ve uygulanması ilkesi önceki durumdakiyle aynıdır.
Ürünün düzenli kullanımı ile yaşa bağlı kırışıklıkların "şiddeti" azalır, cilt mikro rölyefi düzlenir ve yüzün şişkinliği artar.
- Naneli buz küpleri. Pişirme şeması: nane suyunu (150 ml kaynar su başına 30 g ot) 0,5 ml nane eteri ve 0,3 ml badem yağı ile birleştirin. Karışımı kalıplara dökün, buzdolabına koyun. Bitkisel buz, dermisi yenilemek, yüzün ovalini düzeltmek, yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve kas tonusunu iyileştirmek için kullanılır. Terapötik bir etki elde etmek için, aroma bileşimi günde bir kez (cildi temizledikten sonra sabah) uygulanır.
Unutmayın, yüzünüzü, kesinlikle lenf akışının çizgileri boyunca hızlı kayma hareketleri olan bir "şifa" küpü ile silin.
Ev yapımı "mentol" güzellik maskelerine ek olarak, nane özü veya uçucu yağ içeren satın alınan kozmetiklerin kullanılması tavsiye edilir. Unutmayın, genç cildi korumak, yetkin ve kapsamlı bir yaklaşım gerektiren kolay bir iş değildir.
Nane neye benziyor?
Tıbbi bitki, vahşi labiate familyasında bulunmaz. İki çeşit nane vardır - siyah nane ve beyaz nane.
Siyah nane, koyu kırmızımsı-mor bir tonun saplarına sahiptir. Mentol içeriği yüksek olan birkaç değerli çeşit geliştirilmiştir.
Beyaz nane, açık yeşil gövdelere ve yapraklara sahiptir. Bu bitkinin uçucu yağı, karabiber yağından daha hassas bir kokuya sahiptir. Aromanın önemli olduğu gıda endüstrisinde kullanılan parfümeri ürünlerinin imalatı için özellikle değerlidir.
Rusya bu bitkinin her iki şeklini de yetiştiriyor. Nane, iyi bir bal bitkisidir. Bitki balı şeffaftır, hoş bir ferahlatıcı tada ve tabii ki çok sayıda faydalı maddeye sahiptir.
Çim, ondan uzanan maceracı kök demetleri ile güçlü bir yatay köksapa sahiptir. Bir metre uzunluğunda, dört yüzlü, kırmızımsı tüysüzdür. Yapraklar koyu yeşil, zıt, saplı, dikdörtgen, sağlam bir bıçaklıdır. Başak şeklindeki bir çiçek salkımına toplanan, turşularda pembe veya soluk mor çiçekler. Çiçeklenme Haziran ayında başlar ve Eylül ayına kadar sürer. Meyve dört adet pürüzsüz, kırmızımsı kahverengi cevizdir.
Halk hekimliğinde nane
Lamine ailesinin temsilcilerinden hazırlanan araçlar hem ağızdan (infüzyon, kaynatma, ekstrakt şeklinde) hem de harici olarak (banyolar, losyonlar, durulamalar, kümesler şeklinde) kullanılır.
Geleneksel ilaç tarifleri:
- İştahı artırmak için şurup. İçindekiler: 100 gr taze nane, 200 gr bal. Pişirme şeması: Kıyılmış çimenlerin üzerine 400 ml kaynar su dökün, arı nektarı ile birleştirin. Kompozisyonu bir termos içinde en az 15 dakika ısrar edin. Sindirim bezlerinin çalışmasını uyarmak için, karışımı yemeklerden önce günde üç kez (her biri 150 ml) alın.
- Mide kolik, soğuk algınlığı, bronşit için kaynatma. Nane kurutulmuş çiçekleri (200 g) ve dereotu tohumlarını (15 g) soğuk saf su (500 mi) ile dökün. Karışımı kaynatın ve ardından bir su banyosunda 40 dakika bekletin. Et suyunu günde dört kez, 150 ml (tercihen öğün aralarında) alın. Sindirim sistemi patolojileri ile ilaç bal, şeker eklenmeden tüketilir.
- Taşikardi için bitkisel bileşim. Terapötik bir "kokteyl" oluşturmak için 250 ml süt, 15 gr taze nane, 5 gr karanfile ihtiyacınız olacak. Belirtilen bileşenleri birleştirin ve ardından bir su banyosunda kızartın (20 dakika). Ilık karışıma doğal bal veya akçaağaç şurubu eklenebilir. Kalp atışını normalleştirmek için, bileşim aç karnına 200 ml ılık bir biçimde alınır.
- Kas ağrısı için merhem. 400 ml iç yağı 200 ml nane suyu (veya güçlü et suyu) ile birleştirin. Yerel alanlara uygulayın. Bu bileşim, gerilmiş bağlardaki ağrıyı azaltmaya, yüzeysel mikro çatlakların iyileşmesini hızlandırmaya ve kas spazmını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
- Yatıştırıcı banyolar. 2 litre soğuk sıvı ile 100 gr nane dökün, hammaddeyi 15 dakika kaynatın. Elde edilen karışımı sıcak bir banyoya (37-39 derece) ekleyin. Prosedürün optimal süresi 15 dakikadır.
Nane banyosu, aşırı gerginlik, kas krampları, yorgunluk ile mükemmel bir şekilde baş eder. Terapötik etkiyi arttırmak için et suyuna sardunya veya greyfurt esansiyel yağı eklenir.
- Antihemorrhoidal kompres. Kümes yapabilmek için taze nane yapraklarına ihtiyacınız olacak. Tıbbi hammaddeler iyice yıkanır ve daha sonra meyve suyu görünene kadar ezilir. Bundan sonra, doğranmış ham maddeler pamuklu bir süngerin üzerine serilir ve 15 dakika boyunca hemoroidal yumruya uygulanır.
- Boğaz durulayın. Sulama solüsyonu taze nane (15 gr) ve sarımsaktan (10 gr) hazırlanır. Belirtilen hammaddeler ezilir ve ardından 200 ml sıcak su (90 derece) dökülür, soğutulur. Elde edilen bakterisit ajanla günde 2-3 kez gargara yapın. Kompozisyon, gırtlaktaki ağrı, genişlemiş bademcikler, oral mukozanın iltihabı için endikedir.
Çok çeşitli farmakolojik özelliklere rağmen, nane çayı + çoğunlukla mentol bitkisinden hazırlanır. Tıbbi içecek, susuzluğu mükemmel şekilde giderir, mide spazmı giderir, kalp kasını gevşetir ve safra salgılanmasını uyarır.
Fotoğraflar ve çizimler
Nane otunun neye benzediğini fotoğraflardan görebilirsiniz. Sunulan resimlerde, bu bitkinin tüm çeşitlerinin isimlerini ve açıklamalarını görebilirsiniz.
Çıktı
Ayın en iyi malzemeleri
- Neden kendi başına diyet yapamıyorsun
- Eski bir ürünün nasıl satın alınmayacağına dair 21 ipucu
- Sebzeler ve meyveler nasıl taze tutulur: basit ipuçları
- Şeker arzunuzu nasıl yenersiniz: Beklenmedik 7 yiyecek
- Bilim adamları gençliğin uzatılabileceğini söylüyor
Nane, hoş bir mentol kokusuna sahip çok yıllık bir şifalı bitkidir. Bitki aromatik eterler, acılık, tanenler, flavanoidler, vitaminler, mikro ve makro elementler içerir. Bitki besin maddelerinin yüksek konsantrasyonu nedeniyle, bitki antispazmodik, antienflamatuar, antioksidan, kolleretik ve bakterisidal özelliklere sahiptir.
Nane, sinir gerginliğini azaltmak, mide koliklerini ortadan kaldırmak, safra salgılanmasını uyarmak, baş ağrısını hafifletmek ve dermisin koruyucu işlevlerini artırmak için kullanılır. Farmakolojik özelliklerine ek olarak, uzun ömürlü mükemmel tat özelliklerine sahiptir. Nane, dünyanın hemen hemen tüm ülkelerinde yemeğe baharatlı bir "soğukluk" eklemek için kullanılır. Bu nedenle İngiltere'de et ve balık yan yemeklerinde kullanılan soslara, Amerika'da ise domatesli içecekler, meyve ve sebze salataları ile karıştırılır. İlginç bir şekilde İspanyol, Arap ve İtalyan mutfaklarında nane aromatik bir baharat olarak kullanılır. Bununla birlikte, bitki alkollü içecekleri tatlandırmak ve şekerleme ürünlerinin tadını iyileştirmek için kullanılır.
Telegram kanalımızda daha yeni ve ilgili sağlık bilgileri. Abone olun: https://t.me/
Nane ve Nane'nin Faydaları
Diğer türlerin aksine, nane ve çayır nanesi (Japon) rekor miktarda mentol içerir. Karakteristik ferahlatıcı tadı ve soğutma özellikleri diş macununda, kozmetik ürünlerinde veya çeşitli şekerleme ürünlerinde bulunabilir.
Ayrıca mentol, antiseptik ve bakterisidal özelliklere sahip olması, vazodilasyonu teşvik etmesi ve ayrıca yatıştırıcı bir etki sağlaması nedeniyle ilaç üretiminde kullanılmaktadır.
Tıbbi amaçlar için şunları kullanın:
- konvülsif rahatsızlıkların ve mide kramplarının hafifletilmesi için antispazmodik olarak;
- bulantıyı gidermek için. Mentol maddeleri bağırsak hareketliliğini etkili bir şekilde etkiler, mukoza zarını tahriş eder ve kasılmaları arttırır;
- öksürük ataklarını durdurmak için;
- kas ağrısını hafifletmek için;
- harici olarak - enflamatuar süreçler ve fungal deri lezyonları için.
Deriyle temas ettiğinde mentol, sinir uçlarını tahriş eder ve bunların aktivasyonunu teşvik ederek karıncalanma hissine ve hafif soğuğa neden olur. Soğuk reseptörlerin uyarılması sonucu, epidermisin üst katmanlarında bulunan kılcal damarlar ve küçük damarlar daralır, bu da derin dokulardaki kan damarlarının genişlemesine katkıda bulunur.
Ayrıca maddenin hafif bir anestezik etkisi vardır.
Genel olarak, diğer nane türlerinden elde edilen uçucu yağların mentol oranı düşüktür.
Ne iyileştirir ve nane içebilirsin
Bileşimindeki çok miktarda besin maddesi nedeniyle nane çayı birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Nane için neyin kürlendiğini ve bu şifalı içecekleri nasıl düzgün bir şekilde alacağınızı düşünün.
Biliyor musun? Nane ailesi ayrıca biberiye, fesleğen, kediotu ve kekik içerir.
Soğuk ile
Nane çayı, soğuk algınlığı sırasında doğal bağışıklığı güçlendirmek için mükemmel bir çare. Öksürürken bal ekleyebileceğiniz kokulu bir içecek, mukoza zarının iltihaplanmasını hafifletebilir ve nefes almayı kolaylaştırabilir.
Adet ile
Nane bazlı bir içecek sadece hoş bir aromaya sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda bu süre zarfında ortaya çıkan ağrı ve diğer sorunları azaltmaya da yardımcı olur. Ağrıdan kurtulmak, antispazmodik özelliklere sahip ana bileşenlerden biri olan nane içindeki mentol varlığından kaynaklanmaktadır. İstenilen etkiyi elde etmek için günde 2 defa 1 bardak nane çayı içmek yeterlidir.
Baskı altında
Yüksek tansiyondan muzdarip kişilerin de nane çayına ihtiyacı vardır. Bu özellikle sıcak havalarda geçerlidir. Popülerlik, basıncın azalması nedeniyle damar genişletici etkiden kaynaklanmaktadır. Hipotansif hastalar için böyle bir içeceğin yasak olduğunu anlamak önemlidir, sadece yüksek tansiyonda tüketilebilir.
İçecek, 250 ml kaynar suya dökülen 10 gr yapraktan (kuru veya taze) hazırlanır. 15 dakikalık infüzyondan sonra kullanıma hazırdır. Yüksek basınçta, günde 3 bardağa kadar bu içeceğin içilmesine izin verilir.
Mide problemleri için
Gastrointestinal rahatsızlıkların tedavisi için en çok nane bazlı formülasyonlar kullanılır. Uçucu yağın yanı sıra, yaprakları yüksek mide asitliği için yararlı olan çok miktarda vitamin, eser element ve amino asit içerir. Bu maddelerin yardımı ile kramplar giderilir ve kolik azalır, iştah artar ve iltihap önleyici etki sağlanır. Çoğu zaman tedavi etmek için nane kullanılır:
- gastrit;
- duodenit;
- gastroenterokolit;
- ülserler.
İçecek, gastrointestinal sistemle ilgili diğer problemlerde olduğu gibi hazırlanır (bu aşağıda tartışılacaktır). Doktorların önerdiği teknik günde 3 bardaktır.
Kabızlık için
Rahatlatıcı nitelikleri sayesinde, yatmadan önce içilen bu çay, bağırsakların gevşemesine yardımcı olur ve sonuç olarak, ertesi sabah, ilaç kullanmadan sorunu çözer.
Mide ekşimesi ile
Mide krampları, mide bulantısı ve kusmaya yardımcı olmasına rağmen doktorlar mide ekşimesi için nane tüketilmesini önermiyorlar. Bu bitki iştahı ve dolayısıyla mide suyu üretimini uyarır.Bütün bunlar mide bezlerinin çalışmasında bir artışa yol açar, bu da mide ekşimesinin tezahürünü daha da tetikleyeceği anlamına gelir.
Popüler mide ekşimesi ilaçları hakkında bilgi edinin.
İshal ile
Nane çayı, bileşimi sayesinde, hoş olmayan bir koku ile şişkinlik, kramplar ve dışkıların eşlik ettiği gastrointestinal hastalıklarla baş etmenizi sağlar. Çoğu zaman, 1 bardak çay içtikten sonra, rahatsız edici semptomların çoğu ortadan kalkar.
İçecek, 250 ml kaynar suya dökülen 20 gr bitki yaprağından hazırlanır. Kapalı bir kapta 10 dakika ısrar edin ve sonra tüketin. 1 gün içerisinde 3 bardağa kadar içilmesine izin verilir.
Uykusuzluk için
Nane çayının faydaları uzun süredir biliniyor ve insanlar bu içeceği yüzyıllardır yatmadan önce alıyorlar. Bu çay, sakinleştirici etkisiyle dinlenmeyi sakinleştirecek ve uzun süre kalıcı hale getirecek, vücudun rahatlaması ve sakinleşmesi sayesinde gün içinde biriken gerginlik ortadan kalkar.
Uykusuzluğunuz varsa nasıl uykuya dalacağınızı okuyun.
Bir içecek hazırlamak için 20 gr yaprak 500 ml kaynar su ile dökülür. 5 saat ısrar edin ve süzüldükten sonra yatmadan önce yarım bardak kullanın.
Pire
Çok yıllık bitki
aile Yasnotkovye. Gövde dik, dallı, 20-60 santimetre yüksekliğindedir. Yapraklar tabanda bir elips şeklinde dikdörtgen şeklindedir, kama şeklinde, kenar boyunca tırtıklıdır.
Küçük çiçekler Yoğun küresel halkalarda toplanan korolla, beyaz bir tüple pembe leylak rengindedir. Temmuz-Ağustos aylarında çiçek açar. Ukrayna'nın batı bölgelerinde, Kafkasya'nın güneyinde, Orta Asya'da nehirlerin kıyıları boyunca taşkın yatağı çayırlarında yetişir.
Şifalı otlar nasıl kurutulur ve saklanır
Çevre dostu olduğu şehir dışında baharatlı bir bitki toplamak daha iyidir. Birçok kişi, daha sonra hasat edilebilmesi için onu kişisel arazilerine dikti. Aktif çiçeklenme sırasında herhangi bir nane türü hasat edilmelidir. Bu süre zarfında uçucu yağlar ve faydalı maddelerle doldurulur. Sapları kesin ve kurumaları için açık havaya, gölgelik altına koyun. Kuru hammaddeler ezilir ve bir kapakla sıkıca kapatılmış bir cam kavanoza yerleştirilir. Şifalı bitkiyi karanlık bir yerde saklamak gerekir.
Önemli! Sabah erken saatlerde üzerine çiy olduğunda veya yağmur sonrası nane toplamak yasaktır. Bitki kuru olmalıdır, bu nedenle tüm faydalı özelliklerini korur.
Tıbbi bitki dondurulabilir. Anında sıcaklık düşüşü, nanenin tüm temel maddelerini ve faydalı bileşenlerini koruyacaktır.
Hastalıklar ve zararlılar
Her bitki gibi, siyah nane de belirli hastalık türlerine karşı hassastır. Bitki pas veya külleme belirtileri gösterebilir. İlk hasar belirtilerinde, hasarlı yaprakları çıkarmak ve tüm çalıyı antifungal ilaçlarla tedavi etmek gerekir. Bordo karışımı küllemeye karşı iyi çalışır; Pasa karşı Topaz veya Trichophyte kullanılmalıdır. İşleme sıklığı haftada birdir. Nihai - hammadde toplamanın başlamasından 1.5 ay önce.
Zararlı böcekler arasında tehlike, keneler, yaprak bitleri, nane yaprağı böceği ve pire böcekleri ile temsil edilir. Tarım teknolojisi kurallarının bakımsız ve ağır ihlali durumunda bitkileri daha sık enfekte ederler. Mücadele, halk ilaçları veya böcek ilacı çözeltileri püskürtülerek yapılmalıdır.
Gıda
Nane metabolizmayı normalleştirdiği, vücuttaki toksinleri attığı ve mide suyunu düzenlediği için genellikle diyetlerde kullanılır. Ayrıca, bağırsaklardaki çürütücü süreçleri ortadan kaldırmada ve asitliği düşürmede kabızlığa yardımcı olur.
Nane yaprakları şunlara eklenir:
- birinci ve ikinci kurslar;
- hamur işleri, turtalar, kekler ve kurabiyeler pişirmek;
- meyveli ve meyveli tatlılar;
- soslar ve turşular;
- milkshake'ler.
Nane bir baharattır, yemeklerin tadı arttırıcı, doğal bir tatlandırıcı, iştahı artıran bir elementtir.
Tonik özellikler, en yaygın olanı alkolsüz "Mojito" olan çeşitli içeceklerde kullanılır. Çaylar ve çaylar susuzluğunuzu harika bir şekilde giderecek ve aynı zamanda açlık hissini bastıracaktır.
Nane, aşağıdaki gibi yiyeceklerle iyi sonuç verir:
- et;
- kuş;
- bir balık;
- sebzeler;
- meyveler;
- meyveler;
- yeşillik;
- süzme peynir;
- baharat;
- baharat.
Mentol
Çok yıllık otsu bitki belirgin bir mentol tadı ve kokusu ile. Gövde, 60-120 santimetre yüksekliğinde, hafif tüylü, normal, dik bir dört yüzlüdür. Orta uzunlukta bir elips şeklinde yapraklar. Çiçekler beyaz-pembe renkte sahte turlar halinde toplanmıştır. Haziran-Ağustos aylarında çiçek açar. Her yerde büyüyor.
İçerik
- Makaleyi dinle
- Açıklama
- Pencere kenarında büyüyen nane Tohum ekimi
- Evde nane bakımı
- Ne zaman ekilir
- Nasıl büyür
- Hastalıklar
- İyileştirme özellikleri
Melissa
Çok yıllık bitki, şifalı, melez bir bitkidir. Gövde dik, dört yüzlü, dallı, 30-120 santimetre yüksekliğinde tüylüdür. Yapraklar zıt, tüylü, altları kordatlı, uzun saplı, kenarlarda tırtıklı, üstleri dikdörtgen, dişli. Çiçekler genellikle küçük, beyaz veya pembedir.
Büyüyen
Bitki iddiasız ve özel bakım gerektirmiyor. Vejetatif olarak çoğalır. Işıklı alanları tercih eder, ancak kavurucu güneşe tahammül etmez.
Verimli, iyi drene edilmiş, orta derecede nemli toprak ekime uygundur. Bu bitki sürünüyorbu nedenle, dağıtımını sürekli izlemeniz gerekir.
Uzun yapraklı
Çok yıllık uzun boylu, yumuşak tüylü bir bitkidir. Bütün bitkinin grimsi bir tonu var. Gövde dallı, dik, zayıf tüylü, 120 santimetre yüksekliğe ulaşıyor. Yapraklar 20 cm uzunluğa kadar sapsız, mızrak şeklinde, yumurtamsıdır. C vitamini, süksinik, sitrik ve malik asitler içerir. Küçük, açık mor çiçeklerden oluşan turşular, yoğun silindirik sivri uçlarda toplanır. Haziran-Ağustos aylarında çiçek açar. Afrika'da, Asya'da, Avrupa'da, Kuzey Kafkasya'da yetişir.
Japonca
Çok yıllık otsu bitki. Gövde dik, daha az sıklıkla sürünen, 40 santimetre yüksekliğindedir. Yapraklar küçüktür, ancak 2 santimetreye ulaşır. Çiçekler küçük, beyaz veya lavantadır ve nadir çiçek salkımlarında toplanır. Ağustos ayında çiçek açar. Sadece iki Honshu ve Hokkaido adasında yetişir.
Nane nerede büyür?
Nane, çoğunlukla sulak alanlarda, nehir kıyısında, akarsular ve vadiler boyunca yetişir. Ve ayrıca bozkırlarda, orman bozkırlarında, pratik olarak Rusya'nın tüm Avrupa kısmında. Bahçenizde nane yetiştirebilirsiniz. Her tür farklı ülkelerde büyür... Örneğin: çayır Rusya'da, Uzak Doğu'da daha yaygındır. Güneybatıda bahçe nanesi daha yaygındır. Kıvırcık nane, Asya ve Afrika'da yetişir. Kokulu nane, Akdeniz, Avrupa ve Küçük Asya'da yaygındır.
Nane kullanımına kontrendikasyonlar
Nane çayının bazı kontrendikasyonları vardır. Nane ve müstahzarları kontrolsüz bir şekilde kullanılmamalıdır. Doz artırıldığında keskin ilaç kokusu mide ekşimesine, bronkospazmaya ve solunum sıkıntısına neden olabilir. Büyük miktarlarda nane uykuyu bozar. Yetersiz nane tüketimi ile kalpte ağrı oluşabilir. Tansiyonu düşük olanlar için nane tedavisi en aza indirilmelidir. Varisli damarlarda genellikle bu ilaçların dışlanması tavsiye edilir.
Nane preparatlarının kullanımına bir kontrendikasyon, özellikle bir tedavi süreci yürütülüyorsa, kısırlıktır. Bebek bekleyenler için nane çayı kullanmamak daha iyidir. Her durumda, hamile kadınların dikkatli olmaları ve vücutlarını dikkatlice dinlemeleri gerekir.6 yaşın altındaki çocuklar için nane preparatları reçete edilmez.
Su
Çok yıllık bitki. Gövdeler kıllı, dört yüzlü, genellikle sürünen. Yapraklar kenarlarında 6 cm uzunluğa kadar tırtıklı, bazen kırmızımsı, daha sık yeşil, keskin bir bergamot aroması ile ovaldir. Çiçekler, küçük kabarık çiçek salkımlarında toplanan çok küçük, hafif leylaktır. Genellikle Temmuz ayında çiçek açar.
Sadovaya
Çok yıllık bitki. Gövde, yüksekliği 30 ila 100 santimetre olan yıllık bir tetrahedraldir. Yapraklar dikdörtgendir, sivri uçlu ovaldir, üstleri pürüzsüz, altta tüylüdür. Çiçekler küçük, leylak rengindedir. Çiçeklenme dönemi temmuzdan yaz sonuna kadar. Rusya'nın güneyinde ve güneybatısında yetişir.
