คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของฟักทองและข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

สวัสดีเพื่อน!

คุณรู้สึกอย่างไรกับฟักทอง? น่าเสียดายที่ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่ใช่ทุกคนที่ชอบและกินมันและถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขาอาจปรุงโจ๊กหรืออบ แต่ถึงกระนั้นประโยชน์ของฟักทองดิบก็มีความสำคัญมากแม้ว่าฉันจะชอบซุปฟักทองแพนเค้กและหม้อปรุงอาหาร แต่ฉันก็ชอบฟักทองดิบในรูปแบบของสลัดนอกจากนี้ยังมีรสชาติที่อร่อยกว่าฟักทองต้มอีกด้วย!

และฉันหวังว่าบทความของฉันเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของฟักทองดิบสำหรับร่างกายโดยทั่วไปรวมถึงประโยชน์สำหรับผู้หญิงและผู้ชายแยกกันจะเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อผลไม้เล็ก ๆ แสนอร่อยนี้และด้วยการลองอาหารฟักทองดิบสูตรของ ที่ฉันจะแบ่งปันคุณก็จะต้องตกหลุมรักอย่างแน่นอน ฟักทองควรเป็นวัตถุดิบหลักในอาหารของเรา

ฟักทองคืออะไร

ฟักทองเป็นไม้ล้มลุกที่มีลำต้นเลื้อยใบใหญ่ตั้งอยู่บนก้านใบยาว ผลไม้เป็นผลเบอร์รี่ปลอมขนาดใหญ่ (5-10 กก.)

วิตามินและแร่ธาตุในองค์ประกอบ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของฟักทองสำหรับร่างกายมนุษย์เกิดจากองค์ประกอบทางเคมี:

• สารต้านอนุมูลอิสระ (เรตินอลอัลฟาโทโคฟีรอกรดแอสคอร์บิก);
• กรดอินทรีย์
• แป้ง;
• ธาตุ (เหล็กไอโอดีนสังกะสีฟลูออรีนโคบอลต์);
• ธาตุอาหารหลัก (แคลเซียมกำมะถันเกลือฟอสฟอรัสโพแทสเซียมคลอรีนโซเดียม);
• วิตามินบี (riboflavin, pyridoxine, thiamine, nicotinic, folic และ pantothenic acids);
• ไฟเบอร์.

นับแคลอรี่

มูลค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับประเภทที่ใช้

พันธุ์

ฟักทองมี 3 ประเภทหลัก:

1. เผชิญหน้าอย่างหนัก เมื่อครบกำหนดส่วนนอกของผลเบอร์รี่ปลอมจะกลายเป็นเปลือกที่หนาแน่น ความแตกต่างในการทำให้สุกเร็ว - ถึงความสุกภายในหนึ่งเดือน มีก้านเป็นยาง
2. มัสกัต. รักความร้อนสุกช้า ก้านช่อดอกขยายออกที่ฐานมีรูปทรงห้าเหลี่ยม เมล็ดมีสีน้ำตาล
3. ใหญ่. แตกต่างกันที่ผลไม้ขนาดใหญ่ที่มีปริมาณน้ำตาลสูง ก้านช่อดอกมีลักษณะกลมแผ่นใบเป็นรูปไต เมล็ดมีสีครีมหรือน้ำนม พันธุ์ผลใหญ่ทนต่ออุณหภูมิต่ำเก็บไว้ได้นาน

ความแตกต่างระหว่างบัตเตอร์นัทสควอชกับมะระธรรมดา

ความหลากหลายของลูกจันทน์เทศมีลักษณะผิวบางและง่ายต่อการลอกออก มันแตกต่างจากรูปร่างปกติของผลไม้: เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าคล้ายบวบหรือลูกแพร์ ฟักทองมีสีเหลืองสกปรกและมีแถบสีเขียว เมื่อตัดแล้วจะมีกลิ่นหอมของลูกจันทน์เทศเล็ดลอดออกมาจากเนื้อ

ฟักทองพันธุ์ดีที่สุดในการปรุงอาหาร

ที่ดีที่สุดในการปรุงอาหารจานอร่อยจากฟักทองพันธุ์หวาน สามารถนำมาต้มและบางส่วนสามารถใช้เป็นสลัดได้ พันธุ์หวานที่ได้รับความนิยมคือเนื้อผลไม้ที่มีน้ำตาลเพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับหมวดหมู่ที่มีความหลากหลายเนื่องจากผู้ที่สุกเร็วเกินไปไม่มีเวลาสะสมองค์ประกอบที่จำเป็นเพื่อเพิ่มความหวานให้กับผลไม้

พันธุ์ที่ดีที่สุดสำหรับการปรุงอาหารมีดังนี้:

พันธุ์ใด ๆ เหล่านี้เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ - ของหวานและอาหารคาวซึ่งจะกลายเป็นของตกแต่งโต๊ะที่แท้จริงและจะก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อร่างกาย

ทำไมฟักทองถึงมีประโยชน์?

เยื่อกระดาษช่วยเพิ่มการย่อยอาหารทำให้ร่างกายอิ่มน้ำด้วยวิตามินและแร่ธาตุและทำให้อุจจาระเป็นปกติ

ประโยชน์ทั่วไป

ผลไม้ฟักทองดีต่อสุขภาพ:

• ปรับปรุงการมองเห็น
• รักษาเสถียรภาพของการบีบตัวของกล้ามเนื้อเรียบของระบบทางเดินอาหาร
• มีส่วนร่วมในการเผาผลาญภายในเซลล์ - เพิ่มอัตราของกระบวนการเผาผลาญ
• มีส่วนช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกินสารพิษ
• ปรับปรุงการทำงานของไต
• เพิ่มความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดลดความดันโลหิต
• มีผลสงบต่อระบบประสาท
• เพิ่มกิจกรรมของเซลล์ภูมิคุ้มกันลดโอกาสในการเป็นหวัด
• ปรับปรุงการสร้างเนื้อเยื่อกระตุ้นการผลัดเซลล์

สำหรับผู้ชาย

สังกะสีกรดอินทรีย์และสารต้านอนุมูลอิสระในฟักทองป้องกันการอักเสบของต่อมลูกหมากในผู้ชายหลังจาก 40 ปีชะลอความแก่ของเซลล์และลดความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ด้วยการบริโภคผลิตภัณฑ์เป็นประจำความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดจะลดลง

สำหรับเด็ก

วิตามินและองค์ประกอบในองค์ประกอบของเนื้อฟักทองมีประโยชน์สำหรับทารก อนุญาตให้บริโภคผักในรูปแบบของมันฝรั่งบดได้ตั้งแต่ 6 เดือน ด้วยการใช้ฟักทองทำให้การก่อตัวของระบบประสาทและภูมิคุ้มกันเป็นปกติคุณภาพของการนอนหลับดีขึ้นกิจกรรมทางจิตใจและร่างกายของเด็กเพิ่มขึ้น

สำหรับผู้สูงอายุ

แม้จะมีเส้นใยผักหยาบ แต่ฟักทองก็ย่อยและดูดซึมได้ง่ายในร่างกาย ไม่สร้างภาระเพิ่มเติมให้กับระบบทางเดินอาหารของผู้สูงอายุและป้องกันการเกิดอาการท้องผูก

แร่ธาตุเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกป้องกันไม่ให้กระดูกอ่อนบางลง สารต้านอนุมูลอิสระมีผลดีต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด

สำหรับผู้หญิง

เนื้อฟักทองและเมล็ดมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิง:

• ปรับสภาพจิตและอารมณ์ให้เป็นปกติปรับปรุงอารมณ์
• รักษาน้ำหนักให้คงที่
• ปรับปรุงสภาพของเล็บเสริมสร้างลอนผมคืนความยืดหยุ่นของหนังกำพร้าคืนสู่สีที่แข็งแรง
• เพิ่มเสียง;
• ป้องกันความอ่อนแอโรคโลหิตจางในช่วงมีประจำเดือนหนัก
• คืนความสมดุลของฮอร์โมน

เมื่อลดน้ำหนัก

เนื่องจากมีปริมาณไฟเบอร์ในระหว่างการลดน้ำหนักฟักทองจึงทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร ส่งผลให้อาหารย่อยเร็วขึ้นสารอาหารจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่ายขึ้น

สังเกตเห็นการเร่งความเร็วของการเผาผลาญทั่วไป ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายกระบวนการควบคุมน้ำหนักตัวเองจะเริ่มขึ้น

เพื่อจุดประสงค์ในการเผาผลาญไขมันน้ำฟักทองเนื้อดิบจะรวมอยู่ในอาหาร หลังสามารถเพิ่มลงในสลัดผักได้นอกจากนี้ยังแนะนำให้บริโภคเมล็ดพืช: พวกมันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มโทนสีของร่างกาย

ในระหว่างตั้งครรภ์

การกินฟักทองระหว่างตั้งครรภ์ช่วย:

• ขจัดอาการบวมของเนื้อเยื่ออ่อน
• ขจัดอาการท้องผูกในไตรมาสที่สาม
• เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• ลดความเสี่ยงของการพัฒนาความผิดปกติของทารกในครรภ์มดลูก
• บรรเทาอาการพิษ (สำหรับสิ่งนี้ฟักทองควรทอดในกระทะแห้ง)

เมื่อให้นมบุตร

ฟักทองได้รับอนุญาตให้บริโภค 10 วันหลังคลอดบุตร ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ย่อยง่ายจึงไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของทารกแรกเกิด ช่วยให้สตรีพยาบาลสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วปรับฮอร์โมนให้คงที่และเร่งกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่

โรคอะไรบ้างที่คุณต้องกินฟักทองดิบ

ประโยชน์ของฟักทองดิบในขณะท้องว่างนั้นมีประโยชน์ต่อโรคภัยไข้เจ็บมากมายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายและช่วยต่อสู้กับโรคเรื้อรัง

• ประโยชน์ของการกินเยื่อดิบที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งคือโรคเบาหวาน ฟักทองดิบมีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมากและไม่ทำให้ระดับน้ำตาลสูงขึ้น ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถย่อยอาหารได้ตามปกติ แต่แน่นอนว่าควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ
• ผลิตภัณฑ์ดิบช่วยล้างพิษตับได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ในการป้องกันโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคที่รุนแรงของอวัยวะนี้ด้วยเช่นโรคตับอักเสบและโรคตับแข็ง ผลิตภัณฑ์ส่งเสริมการผลัดเซลล์และช่วยให้ตับฟื้นตัวเร็วขึ้นและกลับมาทำงานได้ตามปกติ
• ฟักทองดิบเป็นหนึ่งในอาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุด เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและคุณสมบัติในการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพเยื่อกระดาษที่มีประโยชน์จึงช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วยิ่งไปกว่านั้นยังอิ่มตัวได้ดีแม้ในอาหารที่เข้มงวด
• ผักมีประโยชน์สำหรับโรคหวัดและภูมิคุ้มกันอ่อนแอ สำหรับไข้หวัดหวัดและไอคุณสามารถกินฟักทองดิบกับน้ำผึ้งการผสมผสานของผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีผลสองเท่า ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์จะช่วยให้คุณลดอุณหภูมิหยุดการอักเสบและกระตุ้นระบบป้องกันของร่างกายเพื่อต่อสู้กับโรคได้อย่างรวดเร็ว

แนะนำให้รับประทานฟักทองดิบสำหรับโรคตาเนื่องจากมีเบต้าแคโรทีนวิตามินเอและอีจำนวนมากสารเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของจอประสาทตาและมีส่วนช่วยในการเสริมสร้าง ผักดิบช่วยป้องกันการเกิดต้อกระจกและสายตาสั้นช่วยขจัดความเมื่อยล้าของดวงตาเรื้อรังบรรเทาอาการแห้งและแสบตาด้วยการทำงานที่คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อีกอย่างของฟักทองดิบคือมีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดี ผักดิบจะมีประโยชน์อย่างมากในกรณีที่มีแนวโน้มที่จะบวมน้ำและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ ในเวลาเดียวกันโพแทสเซียมซึ่งมีอยู่ในปริมาณมากในองค์ประกอบจะมีส่วนช่วยในการละลายของทรายและก้อนหินขนาดเล็กในไตและกระเพาะปัสสาวะ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบดิบและยังไม่ได้แปรรูปแม้จะเป็นโรคร้ายแรงเช่นไตวาย

ฟักทองไหนดีต่อสุขภาพ

ฟักทองยังคงรักษาวิตามินและแร่ธาตุไว้ในระหว่างการอบด้วยความร้อนดังนั้นจึงมีประโยชน์ในทุกรูปแบบ

ดิบ

ในรูปแบบดิบผลไม้มีคุณค่าทางพลังงานต่ำ ในกรณีที่ไม่มีไนเตรตและยาฆ่าแมลงในองค์ประกอบจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคกระเพาะความเป็นกรดสูงของน้ำในกระเพาะอาหารโรคอ้วนและการหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อ

เนื้อดิบจะถูกเพิ่มลงในสลัดผักหรือใช้เป็นเครื่องปรุง ห้ามมิให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในกรณีที่อาการกำเริบของตับอ่อนอักเสบโรคกระเพาะ hypoacid

แห้ง

ในระหว่างกระบวนการอบแห้งของเหลวส่วนเกินจะระเหยความเข้มข้นของสารอาหารจะเพิ่มขึ้น ฟักทองอบแห้งมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและขับปัสสาวะช่วยเพิ่มความจำ ในเวลาเดียวกันการละเมิดทำให้เกิดอาการท้องร่วงอันเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารที่เพิ่มขึ้น

ต้ม

ในขั้นตอนของการอบชุบด้วยความร้อนอย่างอ่อนโยนวิตามินจะถูกเก็บไว้ 80% ในรูปแบบนี้ฟักทองป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางบรรเทาอาการระคายเคืองของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร เยื่อต้มใช้สำหรับให้อาหารทารกทำมาสก์การเยียวยาพื้นบ้าน

อบ

เยื่อกระดาษอบมีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยชำระล้างสารพิษในเลือด ปรับปรุงการทำงานของตับมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย ห้ามรับประทานฟักทองอบกับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหารดัชนีน้ำตาลปริมาณแคลอรี่และปริมาณน้ำตาลจะเพิ่มขึ้น

ประโยชน์ของเปลือก

เปลือกประกอบด้วยสังกะสีและโปรตีนจากพืชจำนวนมากซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ผลิตภัณฑ์นี้ใช้สำหรับการเตรียม decoctions ที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเชื้อรา, ช่องคลอดอักเสบ, candidiasis, กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

การแช่เปลือกฟักทองช่วยลดความเสี่ยงของการเข้าทำลายของปรสิต แคโรทีนที่อยู่ในนั้นจะกำจัดสารก่อมะเร็งออกจากร่างกาย

ข้อห้าม

ฟักทองมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างปฏิเสธไม่ได้ อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับข้อห้ามแม้ว่าจะมีไม่มากก็ตาม สำหรับโรคเบาหวานฟักทองควรแยกออกจากอาหารเนื่องจากมีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง

ก่อนใช้คุณต้องใส่ใจกับข้อห้าม

ข้อห้ามอื่น ๆ เป็นที่น่าสังเกต:

• โรคกระเพาะ;
• ลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
• แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น;
• โรคของระบบทางเดินอาหารในรูปแบบเฉียบพลัน

เมล็ดดิบมีผลเสียต่อเคลือบฟันดังนั้นหลังจากรับประทานเข้าไปอย่าลืมล้างปากด้วยน้ำหลาย ๆ ครั้ง นอกจากนี้อย่าใช้เมล็ดพันธุ์ในทางที่ผิดในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีสารที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้

การรู้วิธีกินฟักทองดิบสามารถทำให้สุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณดีขึ้นได้ อย่าปฏิเสธว่าตัวเองมีความสุขรวมผลไม้หอมสดใสนี้ไว้ในอาหารของคุณ!

ฟักทองในยา

คุณสมบัติทางยาของฟักทองเนื่องจากมีวิตามินกรดอะมิโนและสารประกอบแร่ธาตุสูงจึงถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการแพทย์พื้นบ้าน

กับโรคกระเพาะ

ฟักทองได้รับการรับรองให้ใช้กับโรคกระเพาะในรูปแบบ hyperacid เท่านั้น หากคนมีความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารต่ำทารกในครรภ์จะทำให้ลำไส้อุดตันไม่ถูกย่อยในกระเพาะอาหาร ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์จะรวมอยู่ในการบำบัดด้วยอาหาร บรรเทาอาการระคายเคืองของเยื่อเมือกเร่งการสร้างใหม่บรรเทาอาการกำเริบ

กับตับอ่อนอักเสบ

ไม่ควรบริโภคฟักทองดิบในกรณีที่โรคกำเริบ ในช่วงเฉียบพลันอนุญาตให้นำเนื้อสุก

พวกเขาแนะนำมันในอาหารทีละน้อย:

• เป็นครั้งแรกที่พวกเขากินน้ำซุปข้นผักถึง 100 กรัม
• ด้วยความอดทนที่ดีเพิ่มปริมาณการให้บริการทุกวัน 50 กรัม
• ปริมาณสูงสุดต่อวันคือ 300 กรัม

ในช่วงเวลาของการให้อภัยสามารถเพิ่มครีมเครื่องเทศน้ำตาลและน้ำมันพืชลงในน้ำซุปข้น

ด้วยโรคเบาหวาน

ในโรคเบาหวานอนุญาตให้ใช้เนื้อดิบได้ ดัชนีน้ำตาลคือ 25 หน่วย เมื่ออบและปรุงอาหาร GI จะเพิ่มขึ้นเป็น 70-85 หน่วยดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้สำหรับใช้ในรูปแบบพยาธิวิทยาที่ขึ้นกับอินซูลินและไม่ขึ้นกับอินซูลิน ค่าเฉลี่ยรายวันคือ 200 กรัม

ด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวม

ได้รับอนุญาตให้อบฟักทองทอดในกระทะแห้ง อนุญาตให้ใช้เมล็ดแห้งและดิบจำนวนเล็กน้อย

สำหรับตับนั้น

เบต้าแคโรทีนและแคโรทีนอยด์ที่มีอยู่ในเนื้อและผิวหนังของฟักทองมีประโยชน์ต่อเซลล์ตับ ช่วยขจัดสารพิษออกจากเลือดลดภาระในตับและมีฤทธิ์ในการล้างพิษ

กับโรคริดสีดวงทวาร

เพื่อบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวารแนะนำให้ใช้น้ำฟักทอง สำหรับการรักษาโรคคุณควรใช้ของเหลวของทารกในครรภ์ที่โตเต็มที่แล้วจะทำให้เครียดเสมอ รับประทานตอนท้องว่างในตอนเช้าและเย็น 50-70 มล. การบำบัดใช้เวลา 4 สัปดาห์

ด้วยถุงน้ำดีอักเสบ

เมื่อถุงน้ำดีอักเสบคุณต้องกินเมล็ดพืช ค่าเฉลี่ยรายวันคือ 70-100 กรัมในช่วงระยะเวลาของการให้อภัยอนุญาตให้รวมเนื้อต้มอบและนึ่งในอาหาร

สำหรับอาการท้องผูก

ผลไม้ชนิดนี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยในการขับถ่ายอุจจาระและช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ สำหรับอาการท้องผูกคุณสามารถใช้ฟักทองต้ม

กับโรคเกาต์

ฟักทองช่วยลดระดับกรดยูริกในซีรัมป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนบางลงและการสะสมของเกลือแร่ในแคปซูลร่วม ด้วยโรคเกาต์อนุญาตให้ใช้ในรูปแบบใดก็ได้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก

ผู้หญิงที่ต้องการรักษารูปร่างควรใส่ใจกับผลไม้ชนิดนี้อย่างแน่นอน การใช้สามารถขจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วขจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและสารพิษ ฟักทองมีวิตามิน T ที่ค่อนข้างหายากซึ่งสามารถเร่งการเผาผลาญอาหารซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายย่อยอาหารหนักได้อย่างรวดเร็วยับยั้งกระบวนการสร้างไขมัน ฟักทองมีแคลอรี่น้อยมากและมีสารอาหารมากมายจึงช่วยลดความหิวได้เป็นเวลานาน

ผลลัพธ์ที่ดีจะได้รับจากการดื่มน้ำฟักทอง เป็นเวลาสามสัปดาห์คุณต้องดื่มเครื่องดื่มคั้นสด 200 มล. ทุกวัน ดังนั้นปอนด์พิเศษบวมและสารพิษจะถูกกำจัดออกไป

แน่นอนว่าการรับประทานฟักทองดิบเพียงอย่างเดียวจะทำให้ร่างกายเครียดได้ ที่ดีที่สุดคือรวมอาหารฟักทองดิบอบและต้ม คุณสามารถปรุงซุปฟักทองโจ๊กทำสลัดแพนเค้กสับ เป็นของว่างระหว่างมื้ออาหารหลักอนุญาตให้ใช้ผลไม้ดิบเป็นชิ้น ๆ

สูตรยาแผนโบราณจากฟักทอง

ผลไม้มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบช่วยรักษาโรคเฉียบพลันและเรื้อรังต่างๆ

กับโรคข้ออักเสบ

เพื่อบรรเทาอาการอักเสบให้ผสมน้ำมันฟักทอง 500 มล. กับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. บอระเพ็ด ต้มในอ่างน้ำเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง ยืนยัน 2 วัน หลังจาก 48 ชั่วโมงให้กรอง ถูบริเวณที่เจ็บวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 14 วัน

สำหรับโรคนอนไม่หลับ

ในภาชนะแก้วผสมเนื้อฟักทอง 300 กรัม 2 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำผึ้งเทน้ำ 2 ลิตร ยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ส่วนผสมจะถูกนำมาใน 100 มล. 2 ชั่วโมงก่อนนอน ระยะเวลาการบำบัดเป็นเวลา 14 วัน

สำหรับตับและระบบทางเดินอาหาร

ผสมน้ำมันเมล็ดฟักทอง 200 มล. 2 ช้อนโต๊ะ ล. ยาร์โรว์ 1.5 ช้อนโต๊ะล. ล. สาโทเซนต์จอห์น ทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ใช้เวลา 1 ช้อนชา ก่อนอาหาร 30 นาที 2 สัปดาห์

สำหรับปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก

ส่วนผสมของน้ำมันฟักทองและเฟอร์ช่วยเรื่องกลิ่นปากและโรคติดเชื้อของเยื่อเมือก ส่วนผสมทั้งสองใช้เวลา 1 ช้อนชา ก่อนอาหาร 30 นาทีเช็ดช่องปากด้วยสำลีก้าน

สำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท

น้ำผลไม้คั้นจากฟักทอง 1 กก. ด้วยโรคของระบบประสาทรับประทาน 100 มล. วันละ 2 ครั้งก่อนอาหาร 15 นาที การบำบัดใช้เวลา 2 เดือนช่วงพักระหว่างหลักสูตร 14 วัน

ประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง

ฟักทอง (ประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงและผู้ชายไม่ได้ จำกัด อยู่แค่ผลไม้) มีเมล็ดที่มีประโยชน์ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ

รวมถึงพวกเขาในอาหารทำหน้าที่:

• การป้องกันโรคเบาหวาน
• รักษาความยืดหยุ่นและความอ่อนเยาว์ของผิว
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เมล็ดฟักทองช่วยให้คุณกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกายลดการพัฒนาของเนื้องอกวิทยาและโรคกระดูกพรุน

อย่างไรก็ตามความกระตือรือร้นที่มากเกินไปสำหรับผลิตภัณฑ์อาจนำไปสู่:

• ปัญหาทางทันตกรรม
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• อาการกำเริบของโรคกระเพาะอาหาร
• โรคภูมิแพ้.

ฟักทองในความงาม

สารต้านอนุมูลอิสระคืนความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของผิวหนังทำให้ผมเงางามมีสุขภาพดี

สำหรับใบหน้า

ด้วยอาการบวมที่เพิ่มขึ้นสูตรต่อไปนี้จึงเหมาะสม:

• ขูดฟักทองดิบ
• เท 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก.

ใช้กับอาการบวมน้ำแก้ไขด้วยผ้าพันแผล ล้างออกหลังจาก 20 นาที

สำหรับคนผิวมันแนะนำให้ต้มและบดฟักทอง 3 ช้อนโต๊ะล. ล. รวมมวลด้วย 1 ช้อนชา น้ำผึ้งและไข่แดง ทามาส์กทิ้งไว้ 15 นาที

สำหรับผม

เพื่อให้ลอนผมแข็งแรงขึ้นจำเป็นต้องเตรียมองค์ประกอบจาก:

• น้ำฟักทอง 200 มล.
• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมันโจโจบา
• 1 ช้อนชา สารสกัดจากมะนาว;
• 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอก
• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมันมะพร้าว.

ส่วนผสมผสมจนเนียน ใช้กับรากผมกระจายตลอดความยาวของลอนผม หลังจาก 20 นาทีสระผมด้วยแชมพู

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการใช้งาน

ด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ฟักทองคุณสามารถรักษาความเยาว์วัยไว้ได้เป็นเวลานานและเสริมสร้างร่างกายด้วยองค์ประกอบที่ขาดหายไป:

• สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีและตั้งครรภ์ในตอนเย็นควรใช้ผลิตภัณฑ์อบเพื่อขจัดอาการบวม
• เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดและเสริมสร้างหลอดเลือดดื่มน้ำผลไม้คั้นสด 20 นาทีก่อนอาหารเช้า
• การถูตอนเช้าด้วยฟักทองปอกเปลือกจะช่วยปรับปรุงสภาพผิว
• เพื่อกำจัดการลอกของผิวหนังในมือเนื่องจากการขาดวิตามินหรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศการอาบน้ำด้วยการเติมน้ำซุปฟักทองจะช่วยได้

ฟักทองไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์อาหาร แต่เป็นคลังเก็บวิตามิน การดื่มเป็นประจำในปริมาณที่พอเหมาะสามารถช่วยให้คุณกลับมาแข็งแรงและสุขภาพดีขึ้นได้

วิธีการเลือกและเก็บฟักทอง

ผลไม้ควรมีรูปร่างกลม ไม่แนะนำให้ซื้อฟักทองที่มีขนาดใหญ่เกินไปเนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่จะแห้ง น้ำหนักที่เหมาะสมคือไม่เกิน 5 กก. เนื้อควรเป็นสีส้ม เปลือกเนื้อแน่น แต่ไม่มีเนื้อไม้

เก็บฟักทองไว้ในที่เย็นและมีความชื้นปานกลาง จำกัด ไม่ให้โดนแสงแดด ผลไม้ที่ตัดแล้วควรอยู่ในตู้เย็น สำหรับการเก็บรักษาระยะยาวคุณควรซื้อผักที่มีก้าน

ฉันสามารถหยุด

เพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์สามารถแช่แข็งได้